这一款是脾胃保健汤,主要希望大家能够拥有个好肠胃
因此,小编就给给大家推荐这款简单易做的土豆胡萝卜汤
食材:
土豆(黄皮)400克 胡萝卜250克、香菜3克、盐5克、味精2克 洋葱一颗
做法:
1.土豆削皮洗净,切成滚刀块;
2.胡萝卜去皮洗净,切成滚刀块;
3.洋葱去皮切碎;
4.香菜择洗干净,切成末;
5.汤锅置大火上,放入适量的水,加入香菜煮沸;
6.煮半小时后,将土豆、胡萝卜、洋葱捞出;
7.用粗罗将土豆、胡萝卜、洋葱过成细泥;
8.把菜泥倒入锅中混匀,然后放精盐、味精调好口味即成。
功效解析:
土豆胡萝卜汤以土豆为主料,胡萝卜为辅料,功效二者相辅相成,具有和胃调中,健脾益气之效,适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤粗糙、消化不良等症,堪称脾胃保健汤中的姣姣者。