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主料:白萝卜、蛤蜊、火腿
辅料:姜、植物油少许、香菜
做法:
1.将白萝卜去皮切丝,火腿切5毫米块,蛤蜊吐沙半天洗净,生姜切丝;
2.锅内倒油,烧致8成热倒入姜丝煸炒,出香味后倒入火腿块煸炒致微微变色倒入萝卜丝一起煸炒;
3.煸炒1分钟后倒入开水,盖上盖子中火炖5分钟;
4.开盖加入蛤蜊一同煮,蛤蜊盖子全部打开即可出锅。
小贴士:如果想要汤汁呈现乳白色,可在清水煮滚后加入火腿片,保持大火翻滚状态大约20分钟左右,即可有白色浓醇的汤色。
主料:豆腐、虾仁、西红柿、香菇(口菇)
辅料:油、盐、香油、葱
做法:
虾仁用料酒、盐腌一下;
西红柿切块、口蘑切片;
豆腐用小刀划成小块;
起油锅把西红柿煸出汁,放开水大火煮开;
放入豆腐后放蘑菇、虾仁;
放入盐,最后撒上葱花,滴几滴香油出锅。
小贴士:豆腐不容易入味,,切的小一点。
乌鸡养生汤食材:乌鸡、黄芪、党参、当归、料酒、枸杞、红枣、食盐
做法:
乌鸡洗净切块;
准备好汤料。红枣、枸杞、生姜、黄芪、当归、党参;
锅中倒入清水,将乌鸡放入,加入几片生姜和3匙料酒。煮三五分钟,烧开后倒去血水,去除腥味儿;
随后将肉放入砂锅中,加入开水,和之前备好汤料,开火进行熬煮;
文火慢炖,汤煲好后加入适量食盐即可享用。
材料:老母鸡(且不超过3斤那种土鸡最好)、姜、料酒、盐、葱花
做法:
将土养老母鸡去毛、淘尽内脏、减去鸡屁股并洗净鸡身后,先烧滚一过水,将老母鸡整个儿地浸在滚水中焯去血腥气,捞出后冲一下;
砂锅中一次性加满水,放入老母鸡,加拍松的生姜块一个、料酒一小勺,先大火烧开后,用小火慢慢炖。炖鸡时,为了防止汤水溢出,可以在砂锅上架两根竹筷,再盖上锅盖;
大约三小时后,鸡汤已经呈现金黄色。这时可以将已经用水发过的竹荪切段,投入鸡汤中,再炖,等竹荪充分浸润了鸡汤的味道后,根据个人口味加盐,关火,撒一点点葱花增香,就可上桌了。
小贴士:
给鸡焯水时不要弄破鸡皮;
水发竹荪要多浸泡一会儿,才会去除那股怪味儿,竹荪不要放多,否则会夺鸡汤的鲜味;
如果老母鸡肚子里油很多,要挖出来扔掉一点,尤其是在夏天对于喜欢清淡的人来讲。
材料:手工鱼丸、花菇、玉米、虾仁、葱花、盐
做法:
准备鱼丸,选择鱼肉糜做的手工鱼丸,不要用涮火锅用的高淀粉鱼丸;
虾米用温水浸泡;
玉米、香菇和葱白放入碗中;
加入鱼丸和虾米,加盐和纯净水,蒸锅上汽后蒸25分钟。
材料:新鲜筒骨、猴头菇、海底椰、鸡心枣、枸杞、盐、生姜
做法:
猴头菇提前一晚准备好;用流的水冲洗干净,放冷水中泡一个晚上;
海底椰也可以和猴头菇一起提前泡一个晚上;
猴头菇在泡的过程中,要时不时去揉捏下,方面析出它的苦涩的味道;
泡软的时候切掉蒂,直至完全泡透,捞出挤干水分,用手撕成合适的大小,放在一旁备用;
新鲜筒骨焯一下水,入锅备用;
把除了枸杞外,所有清理干净的材料放入高压锅中,加入适量清水;
大火烧开上汽后转小火煮30分钟;
排汽完毕后加入枸杞,和适量盐调味即可。