秋天是丰收的季节，很多作物都在秋季成熟，孕妈在秋季的食谱相对于其他季节也丰富许多，但是是不是所以的食物都可出现在孕妇食谱里面呢？有四种食物孕妈千万不要碰。
一、大闸蟹、甲鱼
秋时节，鲜肥美味的大闸蟹成为很多家庭节假日聚餐的首选美食，此时鲜嫩可口的甲鱼也一直被当做孕妈进补的首选。大闸蟹和甲鱼虽然含有极其丰富的营养价值，但是它们同时含有活血化瘀的功效，孕妇食用可能会有流产的危险。
二、葡萄
秋季酸甜可口的葡萄也迎来了大丰收，葡萄是很多孕妈的大爱。但是葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的食用容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大，危及妈妈的健康和胎儿的正常发育。所以孕妈一定要控制葡萄的食用量。
三、辛辣食品
秋季天气干燥，孕妈要少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等等。妇在干燥的秋季吃辣椒会增加体内内热，对自己和宝宝都不利。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己上火，还会影响婴儿，使婴儿内热加重。
四、咖啡
香浓的咖啡正是秋季一款上好的饮品，但是咖啡并不适合准妈妈们饮用。女怀孕初期喝太多咖啡会增加流产的危险。调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。
