现在我们生活已经逐步的在电子化，办公离不开电脑，娱乐离不开手机，无论是在办公还是在休息，任何地方都能看到低头一族，长期如此，对我们的颈椎造成很大压力，颈椎病自然而然的找上门来，伴随着颈椎病一起来的还有失眠、头晕、后背酸胀、胳膊和手指的麻木等等，颈椎病好像是一个魔头，光临你的时候会带来一些小魔头，从而干扰你正常的生活。
针对于颈椎病我们可以按摩自己的风池穴、秉风穴、天牖（you)穴、肩井穴和曲池穴五个穴位。
风池穴
取穴：风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。
主治：主治：头痛、头重脚轻、感冒、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉、鼻炎，鼻出血，耳 聋，气闭，中风等。
配穴：配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛；
配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视；
配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风。
配血海穴、百虫窝穴治疗荨麻疹。
秉风穴
取穴：秉风穴位于人体的肩胛部，岗上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。
主治：运动系统疾病：冈上肌腱炎， 肩周炎， 肩胛神经痛等。
配穴：配天宗穴治肩胛疼痛
天牖（you）穴
取穴：在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
主治：头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强。
配外关、率谷、治偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎
肩井穴
取穴：位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中位置。
主治：肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证
配穴：
配肩髃、天宗主治肩背痹痛；
配乳跟、少泽主治乳汁不足、乳痈
曲池穴
取穴：手臂弯曲成直角，当肘弯横纹尽头处或屈肘，于尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
主治：肩周炎、肩痛、腰背痛、月经不调、乳少肘关节炎、高血压病、过敏性疾病等。
配穴：
配曲池、中脘、足三里治疗便秘；
配曲池、肩髃、中脘、足三里治疗呕吐，肝气犯胃；
配曲池、丰隆、风池治疗昏厥头痛；
配曲池、绝骨、昆仑、合谷、肩髃、手三里、足三里治疗半身不遂和中风。
颈椎在人体中的位置是至关重要的，有着承上启下的作用，而颈椎病恰恰是疑难杂症，想要得到根治难上加难。在平时生活中，要多注意颈椎的维护，没事别老是耷拉着个脑袋玩手机电脑，间隔性的抬头看看蓝天也是不错的。
噢，不， 是雾霾天！
不管怎样，要想保护好自己的颈椎，我们不仅要昂首挺胸向前走，更要让颈椎走可持续性发展的道路，这样颈椎才会为我们服务时间才会更长！
