心中烦闷、调理肝脏，按这一个穴位就够了

现代人熬夜几乎成了家常便饭，久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状，其实这是肝脏向你发出“危险信号”了。

想要轻松调理肝脏，只要坚持按揉期门穴就可以。

期门穴为肝经的募穴，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，用来治疗脏腑方面的疾病。《伤寒论》认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位，对调理肝脏有很好的效果，临床上常用它来治疗肝病。

期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。找这个穴位时可以先找到巨阙穴(当脐中上6寸)。巨阙穴位于人体中部正中线上，左右肋骨相交处往下二指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线，在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门。

刺激这个穴位时可以采用按揉的方式，以感到酸胀得气时为佳，每次按摩时间在2～3分钟之间。每天抽出一定时间来刺激下期门穴，既可护肝，又没有任何副作用，还可为您省去不菲的医药费，可谓三全其美。