在大家都热衷于探讨养生的今天，用灸法可以防治疾病已经变成了一种常识。有很多人甚至自己在家学着施灸，那么灸法具体包括哪些？自己平时所用的灸法用对了吗？
“灸”是烧灼的意思，从中医的角度来说，灸法的主要作用为温经散寒、扶阳固脱（治疗阳气下陷、中气不足所引起的遗尿、脱肛、阴挺、崩漏、带下、久泻等病症）、消瘀散结、防病保健。
灸法的种类有很多，很多人在家使用的包括临床上最常用的就是艾灸。艾灸又包括艾柱灸、艾条灸、温针灸（需要借助针刺）、温灸器灸等。艾柱灸又分为直接灸和间接灸，艾条灸又分为悬起灸和实按灸。一般在家可以使用的为艾柱灸、艾条灸和温灸器灸。
艾柱灸的直接灸是指将艾柱直接放在皮肤上施灸。使用这种方法，如果将皮肤烧伤化脓了，留了瘢痕叫瘢痕灸，瘢痕灸在灸疮化脓期间，要注意局部清洁，避免继发感染。瘢痕灸临床上常用来治疗哮喘、久治不愈的风湿痹痛等慢性顽疾。无瘢痕灸一般的虚寒性疾病都可以用。
间接灸包括隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸等。隔姜灸就是用生姜切成薄片，用针在姜片上刺上很多孔，将艾柱放在姜片上灸。一般针灸的应以出现红晕而不起泡为度。此法可以温胃止呕、散寒止痛，因受寒而导致的呕吐、腹痛用这个方法是极好的。隔蒜灸的方法一样，只是把姜换成了蒜，此法有清热解毒、杀虫止痒的作用，多用来治疗肺结核和长疮初期阶段。隔盐灸是用干燥的食盐敷在脐部，也可以在盐上再放一块姜片，再放艾柱灸。一般用来治疗吐血并作、中风脱证。如果病情较严重一定要送医，不可在家自行治疗。附子饼灸是将附子研成粉末，用酒调和做成饼状放在需要灸的部位此法可以温补肾阳，可用来治疗肾阳衰微所导致的阳痿、早泄、宫寒不孕等。但附子有大毒，如果操作不当，不小心弄到嘴里，达到一定剂量后，会引起心律失常，所以不建议自己在家操作，如果有需要，要去正规医院治疗。
艾条灸分为悬起灸和实按灸。单从平时大家在家操作的来看，用的较多的悬起灸，即用艾条不接触皮肤的灸法。间接灸分为温和灸、雀啄灸和回旋灸。温和灸是用艾条在距离皮肤2~75px的地方，保证皮肤有温热感而无灼痛。雀啄灸就是像麻雀吃东西一样，上下移动，以皮肤出现红晕为度。回旋灸就是用艾条反复左右移动。温和灸适用于慢性病，雀啄灸和回旋灸适合急性病。
平时在家里，我们也可以把艾绒、艾条装入温灸器，然后放在需要灸的部位进行灸法治疗。具有调和气血、温中散寒的作用。这个是最简单的，也是在家治疗最常用的方法。
需要注意的是，孕妇的腹部及腰骶部不宜使用灸法。用过的艾条应放在玻璃瓶或者其他金属瓶内，以防复燃。如果灸后出现直径25px以内的小水泡可以不管它，如果水泡较大应用针刺破水泡，再涂上烫伤油和消炎药膏。
对于保健养生来说，灸法是不错的选择，但在使用的同时也要注意安全，必要时可以咨询医生后再使用。
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