人体穴位由十二经络穴位和奇经八脉穴位组成，十二经脉是经络系统的主体，也称为“正经”。奇经八脉的“奇”有“异”的意思，是指与十二经脉不同而“别道奇行”的八条经脉。人体周身约有52个单穴，300个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。在中医临床实践中，各科的诊断和治疗都要运用经络穴位的理论，尤其是针灸、推拿与气功都直接作用于此。
其中尤以任督二脉最为神奇，在武侠小说中，打通任督二脉就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进，实际上并没有那么神秘。2012年5月，47名甘肃医务人员参加了真气运行学培训班。经过9天培训，学员们感受了真气在任督二脉运行经过，更有41名学员打通了任督二脉。此举也招来众多质疑。
事实上，不管是任督二脉，其他的经络穴位在人体解剖的过程中也未能发现。到目前为止，也未发现标记的穴位和经络与其他部位组织结构有任何不同。
然而，不少坚信中医人士声称，确实感受到了经络和穴位的作用。
