立秋，秋来伏未去，天气里的阴气已经开始旺盛起来，阴气将要获得主导权，此时阳气沉伏，人体就象冬季一样，逐渐进入了封藏的状态，阳气要深藏、凝聚起来，不要被外界的寒冷所损伤耗散。所以，此时正是收敛阳气、培补元气的最佳时节。
为何说立秋艾灸关元是培补元气的最佳时节呢？
宋朝太医令窦材写过一本艾灸名著《扁鹊心经》，里面记载了这样一个故事，有一个叫王超的江洋大盗，曾遇高人指点传授秘术，虽年已九十岁，但身体强壮，体力异于常人，可飞檐走壁。后因作恶多端，官府经多次抓捕，终于被抓获，监斩官问他为何身体如此强壮？
他说：“无他，为火力耳，每夏秋之交，即灼关元千炷。久久不畏寒暑。”意思是说，没有什么其他的，就是火力的缘故，每当夏秋之交的时候，艾灸关元千炷，时间久了，则不怕寒热。王超被斩后，他的尸体被解剖，在关元的位置，有一块似肉非肉，似骨非骨的像石头一样的东西，这是常年艾灼的效果。
自古以来就有立秋前后灸关元的做法，古人认为关元穴是藏精之所，具有培元固本、补气益精，回阳固脱之功能。此时艾灸关元可以在季节转换时增强身体阳气，防止将夏天的湿气带至秋季，延至冬季，以防止给身体带来各种各样的病痛，并利于已有病情的好转和痊愈。
立秋艾灸关元是培补元气的最佳穴位？
养生家们认为，想要守养人体元气，就得从“下丹田”——关元穴开始，因为这个部位靠近肾脏，元气由元精炼化而成，而人的先天元气又藏于肾。说得更直接一些，关元这个穴位之所以非常重要，就是因为它关系到人体元气的盛衰。
立秋之时灸关元是顺应时令的变化，调和身体内部阴阳之气的绝佳机会。立秋后十日是灸关元的大好时机，但并不等于是只有这后二十日可以灸关元，其实在立秋过后的一个月都可以坚持灸关元穴的。
《黄帝内经》说“长夏善病洞泄寒中”，是说在夏天若过食寒凉，伤了脾脏的阳气，就容易发生“洞泄”，拉稀泻水，或致使寒邪侵入体内深处种下病根，以后会得一些难治重病。所以，这十天时间，除了重灸关元外，有时间也可以配合艾灸神阙、肾俞、中脘和足三里穴，以扶阳补肾气和健脾胃。
中医说“肾为先天之根，脾为后天之本”，艾灸养生也要抓住这个“根”和“本”，重点艾灸这些补肾健脾的穴位，又可收到事半功倍的效果。当然，艾灸的同时如果配合防寒保暖，饮食清淡，戒辛辣，吃补阳的药膳，节制房事，十点前睡觉，早起，防过劳，心情愉快等，效果又会倍增。
如果实在没时间的朋友，可以试试艾灸贴，和艾灸效果一样~
艾灸贴它是运用了中医灸法结合现代热敷技术，它完美的继承了传统艾灸的所有优点，是在精研传统藏艾灸疗法的技术上，根据中医针灸学、全息经络疗法等多种理论，吸取传统艾灸方法和现代科技成果研发而成。避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。
艾灸贴采用纯天然艾草，100%安全无副作用，性温，具有活血化瘀，温经通络，杀菌消炎、内部重要调理，平衡阴道内菌群环境，抗菌、抗病毒等，同时这对子宫和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以改善妇科疾病，调理内分泌等。
【买2发5】艾叶暖身贴 ￥36.8 购买
艾叶贴功效作用：
一是穴位作用：运用敷贴疗法刺激体表穴位，通过经络的传导和调整，可纠正脏腑阴阳的偏衰，改善经络气血的运行，对五脏六腑的生理功能和病理状态，产生良好的、温和的治疗和调整作用，从而达到以肤固表、以表托毒、以经通脏、以穴驱邪和扶正强身的目的。
二是药效作用：药物直接敷贴于体表穴位上，药性透过皮毛腠理由表入里，渗透达皮下组织，一方面在局部产生药物浓度的相对优势;另一方面可通过经络的贯通运行，直达脏腑失调、经气失调的病所，发挥药物"归经"和功能效应，从而发挥最大的全身药理效应。
三是综合作用：敷贴疗法是传统针灸疗法和药物疗法的有机结合，其实质是一种融经络、穴位、药物于一体的复合性治疗方法，既有药物对穴位的刺激作用，又有药物本身的作用，几种治疗因素之间相互影响、相互作用和相互补充，共同发挥整体作用
