很多读者对经期艾灸问题没有过多认识，多次在平台提问，下面为大家详细讲述一下女性多种月经问题以及艾灸方法。
先给大家吃个定心丸，对于月经少，或闭经都可以艾灸治好，艾灸在帮助调整身体，当觉得调整的差不多的时候，精神状态放松的时候，月经自会来的。不要焦虑，不要有心理负担。
女性假如月经方面出现了问题，就会直接影响下一代的先天体质。
孩子的先天体质一方面是继承了你受孕时候的体质，另一方面就是怀孕过程中给予的调理。
假如受孕前的一段时间月经不调，或者是身体偏弱，那么受孕时候孩子的一部分先天体质也会不好。
并不是说会有什么大病或是残疾，而是会有这样那样的小毛病，总之就是不够健壮，比较难带。
一、痛经一般有三个大原因1.遗传
这没办法，你妈妈在生你的时候自己就有痛经，怀孕的那段时间痛经没治好就受孕了，所以造成了你也是痛经。
2.身体受凉
这是现代大多数年轻女孩有痛经的原因，身体受寒包含有这些方面的因素。比如饮食上长期偏爱寒性食物及冷饮，像冰淇淋，一年四季都吃，特别夏天吃得很多。长期吃大量的寒性食物如苦瓜、西瓜、白萝卜等等。寒性食物不是不能吃，而是要吃对时间，而且要适量。
还有一类就是要风度不要温度的爱美型女孩。冬天为了漂亮总是穿得比较少，大冷天也穿短裤、裙子、薄薄的丝袜，下面套双靴子。寒从脚起，这个时候或许你没有感觉到冷，但是事实在寒气已经进入你的体内了。
另外就是夏天喜欢穿吊带衫，露肚的、超低腰裤，将腰、肚脐经常露在外面，进入了空调房也不会加件衣服，这样身体不短受寒湿的侵袭，时间久了，自然也会落下病根。腰部、肚脐、以及屁股沟上面的那部分区域，这3大地方，是女人最需要保暖的。特别是屁股沟上面、小腹对应的区域，作用就等于女人的命门，它跟肾俞一样重要，很多女孩穿很低腰的裤子，长期把这部分区域露在外面受寒，就相当于命门之火长期外泄，那个地方长期都是凉的，所以命门之火不固，肾气不固，以后即使怀了孕也有可能造成流产。
3.寒性体质
这个跟先天、后天都有一定关系，有可能是你遗传了母亲的寒体，或者是你母亲在怀孕的时候饮食上偏寒凉，所以造成你是这样的体质。还有就是后天。出生之后父母养育你的时候食物也是多寒凉，或是自己比较喜欢吃冷饮、寒性食物，长期以往，就慢慢造成了寒体。
这3个就是造成痛经的主要原因。当然了，还有其他方面的小原因。
所以，从原因上看，要预防和改善痛经的症状，只有一个方法，那就是保暖，忌/少吃寒凉的食物，月经期的时候更加要注意这两点。
冰淇淋最好少吃，夏天的时候最好也别吃，中医认为外部天气越热，人的体内越寒。你在这个时候吃冷饮就不太好了。
另外不论春夏秋冬，着装上一定要注意保暖，冬天最好是穿裤子，千万不要以为穿裙子不觉得冷就是你身体好。
寒气是不会告诉你什么时候进入你身体的。夏天，进入空调房，包里最好带一件薄的长袖，随时可以穿，这样还能预防肩周炎、颈椎病。月经期的时候不要喝冷水、吃冰的东西、不要冲冷水澡、用冷水洗头等等，这些都要注意的。
经常痛经的女性，如果在怀孕的期间还是不忌寒凉的东西，不注意保暖，还是按自己以前的习惯，那么生出来的孩子，女孩很可能会遗传你的痛经，还会经常尿床，男孩患疝气的可能性大，还有一些孩子会睡眠不好，爱哭闹，黄疸重，湿疹重，容易吐奶、腹泻，动不动就感冒、咳嗽，容易过敏等等。总之假如在怀孕之前没有治好痛经，怀孕期间又不注意调理的话，您生的孩子患这些毛病的机率会比较大。
体内寒湿重的人，很容易经络不通，阴虚火旺，或者脸上长痘痘等，疏通经络和降虚火是比较有效的方法。
可以坚持每晚泡脚至出微汗，每周加两次艾叶，平时每天至少保证有半个小时的运动时间，最好能出汗。出了汗以后注意不能马上洗澡!!!!切记!
不管是泡脚还是运动出汗之后，都先用干毛巾擦干汗，喝一些温水，在外面运动没有温水的就喝普通的水，但不要是冰水!!
毛巾擦干汗之后过20分钟或半个小时再洗澡，这样毛孔就不会处于张开的状态，假如你在出汗后马上洗澡，就会又使得湿气入侵身体。特别是喜欢运动完洗冷水澡的，其实对身体是不好的。
还有一点，平时泡完脚后，洗完澡后，特别是冬天，一定要要马上把脚擦干，换上干的拖鞋，不能老穿着那双湿拖鞋一直到脚自然干，这个过程其实也是湿气进入身体的一个机会。冬天就更加，寒气也会带入。
下面要说的就是有关月经和艾灸了(重点的来了)1.来月经痛经发作的时候，可以用艾条4根，用透明胶将其绑成大刷子状，缠艾条的其中一头就可以了。
熏小腹到肚脐的部位，上下熏可以，顺时针打圈也可以，熏30分钟，可以在一定程度上缓解痛经。
还有一个穴位要熏的就是：膝盖两内侧的血海。
怀孕的女性不建议做艾熏，除了一种情况就是胎位不正，灸至阴穴，效果非常好。
2.有痛经的MM在来月经的时候，如果你的经量少、或者属于正常范围的，建议你在来的第一天开始早晨空腹喝高浓度的红糖水。用3两的红糖来冲开水喝，可以分几次冲，趁热喝，一个早上要将3两红糖喝完。
当然，实在觉得饿，可以吃一两块小面包，这个没关系，最主要是红糖的量要够。
要是您的身体比较虚弱、全身畏寒，且寒湿很重的，那么红糖水里就要加一些生姜末和红枣(8颗切成两两半去核)，
这样可以温中散寒，补脾胃。这个加了生姜和红枣的红糖水也可以在来月经之前的3天就开始服用。
每天一次。月经期服用的红糖不用三两，一两就了。
让经量少、痛经的姐妹月经时大量喝红糖水的原因就是为了使子宫内膜脱落更容易，因为痛就是因为内膜脱落不下来，要脱又脱不了，所以才会痛，红糖水正好能促进它脱落，又能暖宫，所以是非常适合的。一般产妇生产完的一个星期也要喝大量红糖水促进恶露的排出。
但是这里要注意一点：月经量大的MM不管你有没有痛经，都不适合喝大量的红糖水，喝了之后经量会更大的!!!
经量大、痛经的MM可以用艾灸法。
如果月经是有规律的提前或者推后3--5天，每月如此，经量也比较正常，那么还算是比较正常的月经。
这就不用管它。只要月经过后做好补血工作就可以了。
月经错后太多，而且经量偏少
但是月经推后太多，而且经量偏少的，有的MM甚至是两三个月才来一次，或者每次只来一点点，这就要引起注意了。这也是现在年轻女性容易出现的一个症状，量少、后期。
引起月经不调、量少的原因有很多，比如工作压力、精神因素、心里因素、不注意保暖，还有长期节食、减肥，造成体内血虚。大部分月经推后的女性以血虚居多。
假如月经推后很长时间而且不规律的MM，要是在怀孕之前没有调理好，那么生出来的孩子多数体质虚弱，睡眠不好，而且瘦小，爱哭闹，到了大一点，上课注意力不集中，容易患多动症。所以，要是孩子有多动症，有可能也是母亲的一部分原因。
月经推后，量又大
要是月经推后，量又大，到了中年以后患糖尿病、高血压的概率也会比正常人大。
所以，月经推后的女性除了平时要多吃补血的食物，也可以用一些辅助的中医手段自己在家进行调理。消化吸收不好的MM在吃东西的时候尽量打成糊糊来吃，这样营养吸收会比较好。
这里咱们就推荐艾灸的手法吧，简单易行。
月经错后、量少 ，这也是现在很多女性有的问题。主要分为血虚、肾虚、血寒、气郁四种类型。在做艾灸的时候，采取分型治疗。
一、血虚型
表现为月经后错，量少色淡，清稀，伴有眩晕、失眠、心慌、面色苍白、精神乏力。
艾灸取穴： 内关、关元、子宫、涌泉
艾灸手法：悬灸(就是单根艾条对准穴位静止不动)，也可以用艾灸盒代替，每穴20分钟，每天一次。
二、肾虚型
月经初潮较迟的，经量少，伴有腰酸背痛。
艾灸取穴：八髎、归来、三阴交。
艾灸手法：悬灸，也可用艾灸盒帮助，每天一次，每穴20分钟。
三、血寒型
经前或经期量少色暗，有块，小腹冷痛、喜温，得热则减，治疗上宜温经散寒。
艾灸取穴：八髎、关元、三阴交、足三里。
艾灸手法：最好采用隔姜灸，姜块切3毫米厚度，每次每穴20分钟，每天2次。
如果没有条件，就用悬灸。先八髎，再关元，足三里，最后三阴交。
四、气郁型
表现为月经推后，量少色暗，有块，排出不畅，伴有小腹胀痛，乳房胀痛，精神抑郁。
这类朋友治疗以行气活血为主。
艾灸取穴：肩井、命门、八髎、关元、太冲
艾灸手法：可使用悬灸，关元可用艾灸盒。每天1次，每次每穴15分钟。八髎穴可灸20分钟。
以上四个类型的病症都需要每天灸，悬灸每次用单根或两根艾条都行，对准穴位熏就可以了。
要是腹部用艾灸盒代替的话，最好选用3孔的，能熏到的面积大一些。每次灸完喝温开水，灸完后3个小时内不能洗澡，当然，可以洗完澡再灸，这样就不用再洗了。连续灸7天，然后停3天，之后继续。
做艾灸的时候千万不能吹风，灸完之后的一个小时最好也不要吹风，或者马上进入很凉的空调房。要不寒气进入身体，就白灸了。
以上的这些穴位中，八髎、命门都是人身阳气的根本，这两个部位长期受凉，所以很容易引起痛经、月经不调、甚至有可能会因阳气不足导致不孕、流产等。
八髎穴是治疗女性月经不条、小腹坠胀、盆腔炎、不孕、习惯性流产等妇科疾病的重要穴位。
另外就是关元穴，它和足三里一样，都是养生穴。关元是全身阳气之源，如果这个穴位也长期受凉，可想而知是什么后果。
做艾灸最主要的就是坚持，它的作用是缓慢而持久的，所以偶尔的一次艾熏，作用不大，能坚持一两个月以上，就会慢慢看出效果。
月经先期、月经过多(量大、提前)月经过多是指月经周期基本正常，经量明显增多的月经病。
月经先期是指经期提前7天以上。
月经量大、提前的MM，一般是气虚居多，如果怀孕之前还没有调理好，将来生下的孩子可能会天生免疫力低下，容易反复发烧、遗传气虚、爱流口水、胃口不好、容易患鼻炎、容易过敏。
月经过多的原因主要有以下这些：1.雌激素分泌过多，或者长期刺激子宫内膜使其增生超过正常值厚度，因此脱落时血量增多。
2.妇科的气质病变引起。如子宫肌瘤、子宫息肉等。
3.全身疾病。如白血病、血小板减少、恶性贫血等。
4.精神因素，如劳累、产后、宫内节育器等。
5.子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强等因素。
那么，以上提到的治疗月经过多的方法，必须先排除全身疾病、器官器质性病变、宫内节育器这些因素。
下面提到的艾灸方法，只针对于单纯性的月经过多。
单纯的月经提前中医一般认为是气虚，气不摄血。
艾灸也分为四种类型治疗。1.经血淡红，稀，面色无华，容易心慌，气短的属于气不摄血，治疗要以补气摄血为主。
取穴：关元、八髎、腰阳关。腰阳关主治月经不调、赤白带下、腰部怕冷等症。
2.月经色鲜红或深红，质黏稠或有小血块，心烦口渴，尿黄便结属于血热型，治疗以清热凉血为主。
取穴：关元、隐白。
3.经血紫黑、有血块，小腹刺痛的属于瘀滞症，要以活血为主。
取穴：关元、神阙。
4.月经质黏稠，体型肥胖，胸闷恶心，食少多痰，带下多的属于痰湿凝结胞宫，治疗以祛痰燥湿为原则。
取穴：关元、肾俞、命门、阳陵泉。
以上四种病症灸法均可采用悬灸，或者隔姜灸。每天1次，每个穴位15--20分钟。连续7天，停3天，再继续。
悬灸的时候艾条最好能离皮肤近一些，这样热量和穿透力都会比较好，当然也不能烫伤皮肤。
如果是出血不停的朋友每天可以艾灸双侧隐白穴3--4次，这个穴位可以有止血的效果。出血停止后再继续灸1--2天。巩固疗效。
有痛经、月经过多、过少、提前或者推后的朋友，那么艾灸是最好的选择。方法简单易行，花费也不算大。
因为很多妇科病都跟受寒和气滞有关，这些病多数数痹症和寒症，而艾灸对于排寒祛湿、增强人体元气有很好的作用。不但治病，还能一边治，一边补。只是贵在坚持。
