本文是一位朋友咨询我的问题，我做了一些整理，现在发出来给大家一些交流分享学习，文中如有不妥，还希望大家帮忙指出！感谢！
首先先把脾胃问题调理时需要用到的穴位给大家整理了一下：
1、调理脾胃主要选用：【中脘穴】、【足三里】、【天枢穴】，这三个穴位可以有效调理脾胃功能。
2、【胃俞穴】【脾腧穴】是状胃，状脾的穴位。
脾脏的作用：
1、脾主运化：就是把我们吃喝的东西变成气血运送到五脏六腑。
2、脾是后天之本，肾是先天之本（就是你昨晚上说的人出生的元气就藏在肾里）
3、脾主升清：清对应的是浊，浊：通俗的理解为大小便，屁。清：就是食物的精华。也就是说这些精华变成了人体的气血。
胃的作用：
1、胃是脾的粮仓，所有的食物需要经过胃的消化溶解之后，然后脾脏才开始运化。
2、胃主收纳，如果是食欲不好，不消化，浑身无力，气短，便稀这是脾的问题；如果有食欲但是吃下去不舒服，这就是胃的问题。
调理脾胃除了按摩、针刺、艾灸穴位之外，平时还要注意饮食和不良的生活习惯。
脾胃弱的人要注意以下饮食事项：
1、夏季不要饮冷贪凉，适量即可。
2、不吃油腻的东西
3、不要吃得过饱，以免加重脾胃的负担。
针对脾胃问题会出现以下几种情况：
1、有食欲，但是吃过饭以后肚子不舒服，这是胃的问题
选择【足三里】和【天枢穴】
2、没食欲、吃了不消化
选择【脾腧穴】【足三里】
3、吃了以后肚胀呕吐
【足三里】【中脘穴】
灸法：
1、每次艾灸到穴位或者身体有微微发热的感觉为最佳。
2、如果体质比较差的人可能灸感不明显，这种坚持一周，每次灸2-3个艾艾贴，也可以慢慢有灸感。
艾灸注意事项：
饭后不要立即灸，饭后2小时在灸，因为艾灸是调人体气血的，饭后气血集中在胃脾进行消化吸收，此时艾灸会干扰人体自然运行规律，造成消化不良。
中枢穴：
标准定为：中枢穴位于背部脊柱区，后正中线上，第十胸椎棘突下间凹陷处。
中枢穴意义：督脉的天部水湿之气由此外输脊背各部。
气血特征：气血物质为天之中部的水湿风气。
运行规律：散热后循督脉传于筋缩穴及外散腰背各部。
功效作用：生发风气，运化水湿，健脾利湿、清热止痛，中枢穴有强腰补肾、和胃止痛作用。
胃俞穴：
标准定位：胃俞穴在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。胃的背俞穴
胃俞穴意义：胃腑的湿热之气由此外输膀胱经。
气血特征：气血物质为湿热之气。
运行规律：外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。
胃俞穴功效：外散胃腑之热。
脾俞穴：
标准定位：脾俞穴在背部，当第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
脾俞穴意义：脾脏的湿热之气由此外输膀胱经。
气血特征：气血物质为湿热之气。
运行规律：外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下行。
脾俞穴功效：外散脾脏之热。脾俞穴有健脾化湿，健脾和胃，利湿升清等作用。
