肚脐，被中医称之为“神阙穴”，是一个神奇的“养生机关”。
它是全身穴位中唯一一个“看得见，摸得着”的穴位，与人体十二经脉相连，和五脏六腑相通。
常按肚脐，有温通阳气，健脾和胃，强壮祛病，养生保健的功效。
肚脐调理“百病”
1. 失眠：
黄连肉桂药膏敷肚脐
取等量的黄连和肉桂，烘烤为细末，用蜂蜜调成糊备用。用酒精给肚脐消毒，然后将备好的药膏敷在肚脐上，再用膏药贴附固定，12小时取下。
此方适用于失眠伴随心烦、心悸者，中医认为，这种失眠属于心肾不交型。治疗期间，要禁食生冷油腻。
2. 晕车：
生姜贴肚脐
切一片生姜，用胶布贴在肚脐上，坐车前半小时贴上。半天之后再换一次，让你一整天不晕车。
3. 腹胀：
莱菔子贴肚脐
将文火炒黄的莱菔子研成细末。取10克药面，与米酒调成直径3厘米的薄饼。肚脐消毒后，将药饼盖在肚脐处，再用纱布固定。
每12小时换一次药。治疗期间，不要吃生冷油腻食物。
4. 肚子着凉：
艾灸肚脐
艾灸可以袪湿散寒、止血止痛，另外还有温血活血、健胃强壮等功效。而神阙穴是养阳气效果很好的一个保健穴，所以肚子着凉、手脚发凉时很适合艾灸这个穴位，可以起到振奋体内阳气、温通经络的作用。
灸的时候，艾条离开皮肤一段距离（一般2~3厘米），以感到热度而不烫伤皮肤为前提。灸的时间在10~15分钟之间。
如果实施起来不太方便，也可以灌一个热水袋，放置在肚脐上，用热敷的方法来代替艾灸。
5. 痛经：
艾草敷肚脐
把艾草捣成碎末，滴点香油搅成糊状敷在肚脐上，用胶布贴好，会感觉一股暖流慢慢从肚脐中涌入。也可以双手搓热叠放在肚脐上揉按，或艾灸肚脐、或热敷肚脐，缓解痛经。
6. 尿失禁：
五味子敷肚脐
很多中老年朋友在咳嗽、大笑或弯腰时，尿液会不由自主地流出。这是压力性尿失禁。用葱白五味子泥敷肚脐可帮助防治压力性尿失禁。五味子有收敛固涩、益气生津的作用，葱白能宣通上下阳气。
取五味子15克，用200毫升黄酒拌匀，置罐内，密闭，隔水蒸之，待酒吸尽取出。取2寸连须葱白3段，与五味子共捣成泥，用纱布包裹，每晚敷肚脐，再用胶布固定8～10小时后去掉，次日换新药泥，7天为一个疗程。
小康妹儿提醒：
这些小方法因人而异，如果您的疾病症状没有得到缓解，请去医院门诊接受进一步的诊疗。
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本文来源：人民网生命时报、健康时报
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本文编辑：乐康
