如果你每天只有分散在各种事务之间的细碎时间，哪怕只有5 分钟，你也可以按摩两个穴位。最方便的是按摩一些面部穴位，随手可做，只要长期坚持，就有美容养颜的效果。
头维穴
紧致肌肤，(前额发际拐角处上约半寸处)、下关穴(头部侧面，耳前一横指处)用双手十指在两侧穴位连续按压10次，间隔2秒做2组
太阳穴
淡化黑眼圈：(眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处)、四白穴(直对瞳孔下一寸处)祛斑美白：阳白穴(瞳孔正上方，离眉毛上缘一指处)、临泣穴(瞳孔正上方，直入发际0.5 寸处)用双手十指在两侧穴位连续按压10次，间隔2秒做2组
印堂穴
推、压印堂，抬头没有“纹” 按摩印堂穴可延迟或消除抬头纹的产生。印堂的按摩法有很多，常用的有推拿和指压法。推拿法，即是用单手拇指对准眉心，在眉心处做大圈儿按摩，直到表皮微微发热为止；指压法，即是用单手拇指指腹按在眉心上，由轻到重逐渐加力，以个人能承受的酸胀度为宜。每次1～2分钟，每日3～4次。
按摩颊车穴，消除面部皱纹
颊车穴是沿经运送胃部精微气血上行的载体，按摩此穴，能疏通头部上下的经络，消除面部气血阻滞，顺利接受大迎穴传来水湿之气，起到滋养之功，从而消除面部 细纹等问题。按揉时，应以双手食指指腹，由轻渐重地分别按揉双侧穴位，力度以有酸胀为宜，不宜过大。每次1～2分钟，每日3～4次。
面部按摩有什么好处
1、经常的面部按摩能帮助皮肤吸收养分，促进血液循环，使细胞成长，将废物及二氧化碳带出体外，让皮肤保持干净。
2、面部按摩养活皮下组织之脂肪细胞，使肌肤结实。
3、面部的按摩可以使皮肤更柔软、滑顺，减慢皮肤老化之速度。
4、按摩可以改善皮肤之外观，均衡皮肤的分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润、更年轻。
5、肌肉纤维得以更加健全，更好地吸收营养。
6、面部的按摩能使神经得到安抚和休息，充满活力，恢复信心。
7、按摩可以使表面坏死的细胞及残留物松散，容易清除，使肌肤更健康。
今天的穴位按摩就给大家分享到这里，记得关注我哦。
