艾灸扶养正气、温补脾肾,脾胃不好的看过来

作者:灸脉通 2017-10-10阅读:4366次

脾胃乃人后天之本,气血生化之源。人从出生到成长,不论是学习还是工作、娱乐,所有生命活动所需的大量能量,都有赖于后天脾胃输送的营养物质,是生命健康的轴心力量。

先天脾胃不足,可以通过后天调养补足,如若先天充足,但后天不重视调养,久而久之也会多病减寿。

艾灸扶养正气、温补脾肾,脾胃不好的看过来

现代人生活节奏快,经常忽略自身的健康。工作压力大、饮食不规律、嗜生冷辛辣、久坐不动等都让原本脆弱的脾胃不堪重负。

于是各种肠胃问题就出现了,如胃炎、胃胀、便秘、腹泻等,从而导致体质差、气色差、皮肤差。

脾胃有问题,不但影响食欲、睡眠、情绪,时间长了还会引起器质性疾病,相反,脾胃健运就可以让身体气血充足,保证各个器官有条不紊的工作。

如今很多人都处于一种亚健康状态,虽不轻不重,但也对我们的生活和工作造成了影响。通过艾灸调理脾胃,不仅能提高人的抵抗力,调整人整体状态,还能延年益寿。

艾灸扶养正气、温补脾肾,脾胃不好的看过来

中医认为,温补莫过于灸法,能壮人阳气,益人真阴。艾灸关元、命门、气海、中脘,具有温补脾肾、扶养正气、延年益寿的功效,这几个穴位都是比较常用的大穴,每天坚持用灸脉通施灸15-20分钟效果更佳。

艾灸扶养正气、温补脾肾,脾胃不好的看过来

艾灸的施灸顺序遵循:先上后下、先背后腹、先左后右、先阳后阴,如果时机合适,还可配合肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞等背部穴位艾灸,见效更快。

调理脾胃,除了通过艾灸以外,平时也应该注意饮食,适度运动,养成良好的生活习惯。

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