不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重
艾灸对于健康的人可以补正益气，防病保健。对于一些虚弱身体不舒服的人可以调理身体，阴阳双调，获得健康，延年益寿。
艾灸养生的效果是非常棒的，同时也比较适合自己在家中操作，特别适合一切虚寒性疾患，风寒湿痹，女性妇科问题等。
隔姜灸
我们不仅要治病，同时要学会防病，上医治未病，这才是最根本的，但人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。
婴儿期
婴儿期的孩子艾灸身柱穴可以强身健体，还能帮助宝宝长高，不感冒，提高身体免疫力，促进宝宝健康成长。
身柱穴
17岁左右灸风门穴，以预防呼吸疾病的发生，提高体质。
24岁左右，灸三阴交，以避免生殖系疾患，三阴交穴是肾经、肝经、脾经的汇集之地，艾灸三阴交不仅对于生殖系统疾病有很好的作用，同时可以帮助人保持年轻，美容养颜。
三阴交
30岁前灸“肺俞”：年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，，固护肺气对青少年具有重要的保健意义。
30~50岁灸“足三里”增强脾胃功能，预防一切疾病。
肠胃好，身体才能好，灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统都有强壮作用。足三里可以说是艾灸最常用的穴位，其他年龄段的人灸足三里也有很好的效果。
50岁后灸“关元”：该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
关元穴
老年了，灸曲池，使眼明耳聪，预防高血压，中风。
艾灸方法：我们可以在一周艾灸2-3次，每次艾灸时间控制在20分钟左右，如果身体又不适，可以一周内多艾灸几次，等身体的症状有所缓解在进行减少。
最后祝我们每个人在各个年龄段都有一个好身体，健康快乐的过好我们的生活，延年益寿，美美哒！
