【导语】
最近一段时间，后台频频接到读者留言，很多女性朋友反映，自从艾灸后周围的人都夸她们气色好了、人年轻了，而且这种“年轻态”是由内而外散发出来的，完全不同于化妆品的遮遮掩掩。看到这些，小编真是由衷为她们高兴。今天，小编就聊一聊女性最为关注的“衰老”话题，并教大家如何借助艾灸由内而外地唤醒青春、焕发活力？
在这个标榜“年轻无极限”的年代，女性几乎每时每刻都能体会到早衰的危机感：办公室新入职一个20出头的小姑娘，又萌又甜又年轻又有活力，而自己呢，每天疲倦乏力、神思涣散；同样是30多岁，人家腰围还保持在一尺九，自己却像箍着个游泳圈；人家40多岁了，皮肤还那么紧致Q弹光滑红润，自己皮肤却松弛下垂晦暗无光，甚至还爬上了几条鱼尾纹……
生理年龄比实际年龄衰老，就是俗称的“早衰”。有些女性朋友认为早衰是压力过大或保养不当的缘故，其实造成这一切的根源在于：气血不和。
气血不和→天葵变少→人体早衰
气血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，是脏腑经络等组织器官进行生理活动的物质基础。中医有“气血冲和，百病不生，一有怫郁，诸病生焉”的理论，认为气血相依相成，二者协调且运行通畅，人就会少生病甚至不生病，反之，就会疾病缠身。
气血不和，则天葵变少，人就早衰。“天葵”指肾精，是人体生长发育的原动力。《黄帝内经》告诉我们：女子在28岁时，肾精达至巅峰，此时身体最强壮。此后，伴随年龄增长，肾精越来越少，人就越来越老。从现代医学的角度看，天葵与卵巢/睾丸的生理现象大致相同。如果把女人比作一朵花，那么气血就是土壤，卵巢就是根茎。土壤不肥沃，根茎就缺乏营养，花就会枯萎。卵巢控制着女性的内分泌，卵巢早衰，就会直接导致女性提前绝经，而女性一旦绝经，无论她实际年龄如何，在生理上都将开始步入老年状态。
因此，从中医角度看，尽管生老病死的外在表现形式很多，但究其根本始终离不开气血的变化。人体衰老的过程，其实就是气血由盛转衰的过程。
对于这一结论，现代医学同样给出了论证。研究证实：如果人体气血平衡的状态受到破坏，微循环、血液流变性乃至脏器的血管形态都会发生变化，进而影响神经、内分泌、免疫功能、合成代谢功能以及主要脏器机能，人体便会呈现一系列病理改变，出现衰老征象。
气血不和，“补”就可以吗？
很多女性把“气血不足”与“气血不和”混为一谈，甚至认为无论出现哪种情况都只要“补”就可以，随即让各种补品轮番上阵。事实真是如此吗？答案当然是否定的。
此前，有一些女性朋友在后台留言，她们原先都通过服用补药或补品的方式来补气虚补血虚，其中，过犹不及者有之、适得其反者有之、效果欠佳者有之。原因当然有很多，小编分别针对气虚血虚找一个反面教材来分析：
气虚：乱服扶正补益药
一位朋友通过服用扶正补益药（如人参、黄芪、白术等）补气虚，但须知此类药物虽专为虚证而设，在服用时常配伍补血药，一旦配伍不当或干脆长期只服补气药，就极易产生“气有余便是火”的证候，因为“气为阳，血为阴”。有鉴于此，服用扶正补益药须按照自己的体质酌情进行，否则易过犹不及。
血虚：补血过度致“添堵”
有一位朋友为补血虚而每日服用补血药，但却忽略了她的血瘀体质。俗话说：瘀血不去，新血不生。瘀血不仅没有正常血液的濡养作用，还会阻于经脉，影响气血运行，使局部出现疼痛、青紫、瘀斑、肿块。因此，补血之前必先化瘀，否则，补得越多，瘀得越多。
上述两个事例告诉我们：气血不和，不是仅仅靠“补”就可以的，其中大有讲究。
防止早衰，补肾养巢是根本
在上文中，我们知道要保有“年轻态”，必得保养卵巢，而肾虚易导致卵巢早衰，故而，防止早衰必得补肾养巢双管齐下。
艾灸自古就有“扶阳第一方”的美名，其扶阳补肾的作用正好可以弥补肾虚导致的卵巢早衰，堪称“补肾养巢的最佳良方”。
艾灸穴位：命门穴、肾俞穴、八髎穴、关元穴、子宫穴、中极穴、足三里穴、三阴交穴。
命门穴
命门穴有“生命之门”之称，是人体生命活动的动力源泉所在。艾灸命门穴可促进腰部血液循环，使气血更好地滋养全身，并在腰部间形成一股暖流，对子宫产生很好的温煦作用，还能缓解腰部酸痛以及防治卵巢囊肿。
肾俞穴
肾俞穴是肾的背俞穴，是肾气输注的地方。艾灸肾俞穴能增加肾脏血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。
八髎穴
八髎穴是一组穴位的习惯称呼，包括上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位。八髎穴邻近子宫，是支配盆腔内脏器官的神经血管汇聚之处。艾灸八髎穴可以从外而内调理子宫，让气血畅达无阻，缓解很多妇科问题。
关元穴
关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴，是男子藏精、女子蓄血之处，也是行气活血的要穴。艾灸关元穴具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损等作用，可以“补一身之元气”。
子宫穴
子宫穴是女性的“福穴”，艾灸子宫穴，可有效调理宫寒，使子宫和盆腔得到血液的充足滋养，有效防止气滞血瘀。
中极穴
中极穴位于子宫上方，是膀胱气聚集的地方。艾灸中极穴，能让子宫健康，疾病远离，由内而外呵护健康。
足三里穴
足三里是人体穴位中运用最多的穴位。艾灸足三里穴，有气血双补的功能，气虚血虚首选足三里。
三阴交穴
三阴交穴是足太阴脾经的穴位，足部三条阴经包括脾经、肝经、肾经中的气血都在这个穴位交汇。艾灸三阴交穴能快速活血化瘀。
注：艾灸对于处于“假性衰老”阶段的女性效果尤其良好。（假性衰老，一般适用于30-40岁的女性，指因工作生活压力导致身体“超限损耗”。这段时间一般为5年，在此时间段可以逆转假性衰老，而倘若错失时机，就会发展为真正的衰老。）
结语其实，在看了很多女性朋友的后台留言后，小编常常有感而发：都说女人要好好爱自己，那怎么才算爱自己呢？买奢侈品、买包包、买珠宝，各种“买买买”就是爱自己吗？在小编看来，再好的化妆品、装饰品也只能起到装修作用，人体这座房子结实美观才是真的好。所以，要想“年轻态”，得先管好身体这个“一亩三分地”。最后，小编将一个借助艾灸恢复青春的粉丝的话与大家共勉：爱护自己的女人注重“由内而外”，不爱护自己的女人才用化妆品掩盖！
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