到了冬季天气寒冷很多人不愿意运动，但是我们的身体需要活动，如果实在不愿意进行大范围的运动，可以试试按摩穴位，也能起到保养身体的作用哦，那么我们应该怎么做呢？冬季常按这几个穴位，可以帮你防寒护肺、控糖降压，省钱好使!
护肺好使-按摩“天突穴”
冬天常有人患上风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎、咳嗽。
咳嗽是因身体受到刺激的防御作用，在咳嗽初期，可以按压天突穴来缓解。
天突穴被称为肺之窗户，在中医看来，这个穴位好比是肺开在外面的窗口，主治打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎等疾病。
方法：可采用仰靠坐位的姿势，在此处用力压6秒钟。不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，止咳效果都非常显著。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。
位置：天突穴非常好找，就在我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。我们说呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相关，治疗肺的疾病当然也离不开它。
小贴士：除了按摩之外，天突热敷也是一个非常好的办法。用一个小棉布袋，里面装满黄豆，使用前放在微波炉转上两分钟，趁热放在天突穴上，是一种很简便的温灸方法。一边温灸，一边还可以加以手指的按摩，黄豆的滚动可以很好地刺激穴位。
防寒好使-按摩“涌泉穴”
天气渐凉，大家开始增添衣物了，但同时别忘了增强体质，下面给大家介绍一个防寒穴，经常按摩一下，可以起到健康延寿的作用。
涌泉穴的主要功能是散热生气。临床上常用于治疗休克、高血压、失眠、癔病、癫痫、小儿惊风、神经性头痛、遗尿、尿潴留等，都有很好的效果。
方法：每晚睡觉之前，用一手握住脚趾，另一手用力摩擦足心，直到感觉脚心发热为止。这样两脚都擦热之后，将脚趾微微转动几下，再把两脚互相摩擦几十下。
每晚做一次，可以达到巩固精气、通汇气血的作用。长期坚持，能有“健康延寿”的功效。
位置：涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
上面介绍的几个穴位对于强身健体增强抵抗力起到相当不错的作用，为了我们的身体健康，可以试试这些按摩方法，打通身体的穴道，可以让我们的经络更加的通常，也能让身体更加的健康。
