月经不调，主要有月经先期、月经后期、月经先后不定期等几种类型。
月经周期提前七天以上，甚至十余日者，称“月经先期”，大多由于平素过食辛辣，助热生火或思虑过度，内伤心脾所致。
月经周期延后七天以上，甚至四五十日者，称“月经后期”，可由感受寒邪或贪吃生冷之品，寒凝血脉，也可由于气滞血淤，冲任不畅或肾精不足，血海亏虚而致。
月经周期不固定，时或提前，时或延后七天以上者，称为“月经先后不定期”，主要是脾气暴躁，肝郁气滞或肾气虚衰而血海蓄溢失常之故。
月经不调引起不规则子宫出血、功能失调性子宫出血、闭经甚至是绝经，有时还会伴有严重的痛经。那么，月经不调怎么调理？
1、神阙穴
本穴位于脐中部，即为肚脐处。具有培元固本、益阴敛阳、回阳固脱、和胃理肠的功效，主要用于治疗胃炎、肠炎、妇女血冷不受胎、月经不调等症。
在每天晚上睡觉前，将双手搓热，左掌心在下右在上，叠放贴于肚脐处，小幅度的打圈按摩，每次按摩20-30次至局部发热发胀为宜。
2、气海穴
本穴位于人体腹正中线脐下1.5寸处。任脉水气在此吸热后气化胀散，可生发阳气，主治脘腹胀满，水谷不化，大便不通，绕脐腹痛，男子遗精，阳萎等症，并可治疗女子月经不调，痛经，经闭，产后恶露不止等多种妇科问题。
先以右掌心紧贴于气海的位置，按照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100次，再换左手掌心按摩，至有发热为宜。
3、关元穴
本穴位于人体的小腹部，前正中线上，具有培元固本、补益下焦之功，只要是元气亏损引起的问题都按摩均可改善，主要用于治疗泌尿、生殖系统疾患，如女子生理不顺，痛经，闭经等症。
将双手重叠放置于关元位置，稍微用些力气，再快速地、小幅度地上下推动，随时都可以按摩，注意不要过于用力，按摩至局部有酸胀感为宜。
4、天枢穴
位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。本穴手阳明大肠经募穴，主要用于治疗肠胃疾病、以及妇科疾病，可以通过按摩来辅助治疗便秘，腹胀，腹泻，以及月经不调，痛经，闭经等症。
按摩此穴时，先慢慢吐气，稍微用力按压约2秒钟，重复按压5次，再搓热手掌，按顺时针方向揉按腹部至局部发热为宜。
当出现月经不调时，建议看医生服药治疗或以针灸艾灸调理，如果实在没时间的话，平时在家里也可以时常按揉以上四个穴位来达到疏通经络的目的。
还有一种方法就是使用艾灸贴，艾灸贴采用红外线生物纳米技术，萃取艾叶有效成分，添加名贵中药独特配方，配合中药自体发热技术，达到灸疗、药疗、理疗三重效果。能够迅速渗透，疏通经络，祛寒除湿，缓解身体各种不适，长期使用可调节气血，扶阳固本，改善身体微循环，增强机体免疫力，达到防病养生的效果。
直接可以贴在不舒服的部位，贴在皮肤上后会自然发热，使用比较方便。艾灸特别适合懒人艾灸，方便快捷，直接贴在不舒服的部位就好了。一般一贴可以用一天的，基本上一贴六到八个小时左右没问题的。
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