古中医云：烟熏火燎为之灸，可见烟熏火燎二者兼备才可称之为艾灸。艾灸治病养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
现代医学研究：艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。任何物体都可以发射红外线和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度较远红外线深，最多可达10mm，并被机体吸收。研究认为，艾灸在燃烧时产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。
什么情况适合做艾灸
手脚冰凉、精力不足者
这往往是阳气不足、身体抵抗力下降的一种表现。中医认为阳气温煦全身就像太阳照耀大地，阳气不足不仅会导致体内阴寒，还会导致多种疾病。艾灸的温热可以激发我们体内的阳气，使阳气充盈我们的四肢和脏器。
痛经、关节痛、颈椎痛
“通则不痛，痛则不通”。当身体阳气不足时，血液运行会变得不畅，时间久了就会脉络堵塞、寒湿凝滞，导致关节炎、腰腿痛、胃脘痛、腹痛腹泻、痛经等疾病。艾灸可以加快气血运行以通络，可以很好地散寒止痛。
总结起来以下群体最需要做艾灸
一.上班族：久坐不动，气滞血瘀，腰酸腿困、艾灸疏通血气。
二.熬夜族：加班熬夜，时差颠倒，气机壅滞，艾灸调理气机。
三.亚健康：身体不适，气血阻滞，艾灸理气调血，愉悦身心。
四.贪凉族：穿衣喜薄，常吹空调，寒湿侵体，艾灸去除寒湿。
五.皮肤差：受痘痘、皱纹、雀斑困扰，艾灸可调理新陈代谢。
六.怕冷族：手脚冰凉，体寒亏虚，艾灸可滋阴护阳呵护健康。
七.肾虚族：喝酒抽烟，腿困腰酸，阳痿早泄，艾灸培补肾气。
八.老年人：走路吃力，年老体虚、元气不足，艾灸填补阳气。
九.小朋友：经常生病，消化不良，体质虚弱，艾灸增强体质。
十.健康族：身体健康，无疾病困扰，艾灸保健防病将抗养生。
什么时候需要做艾灸
春季：春季气候潮湿，涉水淋雨，身体湿邪严重，艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，很适合用来春季养生。
夏季：夏季皮肤松弛，毛孔开大，代谢旺盛，“三伏灸”利用全年中阳气最盛的三伏天，祛湿散寒补虚助阳。
秋季：秋季天气转凉，秋风瑟瑟，阳气也是呈内敛及下降的趋势艾灸保健可以有温通经脉、调和气血的功效。
冬季：冬季寒冷，风湿骨病，腰酸腿疼等疼痛病的多发，艾灸可以调整人体阳气，温补人体，以此防病治病。
做艾灸需要注意什么
1.艾灸后注意保暖；点到上门艾灸，做完后直接在家休息，不必奔波于路途招风受凉。
2.艾灸时间别太晚；早九点至晚八点，都可以通过点到预约中医执业技师上门理疗。
3.艾灸时间别过长；60，90分钟可选，艾灸配合按摩放松，据您特点针对定制服务
