人老腿先衰，实际上就是阳气不能通达人体末端的表现，说到艾灸扶阳，大家更多的是想到关元，神阙，命门穴等。但是今天小编给大家介绍一个扶阳大穴——申脉穴。
别名阳跷，属足太阳膀胱经，八脉交会穴之一，通阳跷。它在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气，疏导水湿之功效。
主要功效
缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。
秋冬交替的季节，温差变化特别大，也是流感病毒高发的季节，建议大家可以用艾艾贴灸一灸申脉穴，即可预防流感，还可以增强免疫力，尤其是老人或者体质偏寒的人更应该灸一灸。
平时，我们可以用艾灸或者手指点揉刺激申脉穴，点按时会感到微微酸胀，灸的时候，以感觉微微发热即可，有时候会感到有一股暖流自脚底下缓缓升起，瞬间人就会舒服很多。
