我想作为一个女孩子，总会想过这样一个问题，就是女生为什么要来大姨妈？为什么男生不来大姨夫？每一次想这个问题的时候，总是会觉得这是上帝偏心了，毕竟来大姨妈的感觉真的是非常的不爽，没有之一。
其实来大姨妈还是有很多的好处的，比如说提高自己的造血功能，避免铁的伤害，或者是监测自己身体是否健康，又或者说是监测怀孕什么的，虽然如此，但是并不是每一个人来大姨妈都没事，因此有些妹纸每次来大姨妈都是疼得快没了半条命，更别说其他问题了。
其实这都是宫寒的错，在临床上治疗宫寒的方法很多，比如拔罐、运动、食疗、按摩、烤灯、烤电、物理疗法、刮痧、火疗、汗蒸、中药等等，但是今天我们介绍的是艾灸治疗宫寒，艾灸是一种比较简单的家居方式，找对穴位是关键。
第一个是关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
第二个部位气海穴
该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
第三个部位是神阙穴
在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。
第四个部位在背部命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
这些穴位对于治疗宫寒都是非常有效果的，长期使用也能使身体变得更加健康。
现在办公一族的女孩子们，经期时通常倍感疲劳，有时候更加出现腰酸背痛的情况。这时候可以尝试艾灸疗法，艾灸即用艾叶等制成的艾柱或者艾卷，烧灼或熏烤人身的穴位，是中华民族早期使用的一种治病方法。
可是传统的艾灸过程比较繁复而且价格不便宜，并不是普罗大众都接受。而艾灸贴则不限时间地点的限制，自己就可以给自己贴，价格相宜，近年来越来越受欢迎。
