最近有很多灸友在微信后台反应：艾灸后出现了口干、牙龈肿痛、腹胀、头晕、五心烦热等情况，不知如何是好？
首先请大家不要惊慌，艾灸后常会出现类似上火的现象，这属于正邪交战的表现，是正常现象不用过多担心！
艾灸上火是因为体内病邪盘踞，於堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。
灸后“上火”症状大盘点1、心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2、肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3、胃火
分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4、肝火
我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5、肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
艾灸后上火的应对措施◆最简单的去火方法：大椎处刮痧
如果你艾灸上火了，不妨在大椎处刮痧，可以起到去火的作用。
操作方法：在大椎涂上精油，用刮痧板在大椎处自上而下刮拭直至出痧。
◆施灸方面应注意以下几点
1、控制灸量
降低艾灸的温度，悬灸可以离皮肤更远点；减少艾灸的时间，比如原来每穴是灸20分钟，那么现在就灸15分钟；如果用的是灸大夫艾灸仪，可调低灸疗的温度及时间。
2、补中益气，引火下行
艾灸上火后，上身部位的穴位少灸，然后灸足三里或涌泉引火下行。
3、灸前多喝温水
最好是取麦冬、熟地各约15g煮水，灸之前喝100毫升。
4、注意饮食
平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
5、艾灸“降火穴”
所谓的“降火穴”，其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位，一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。
（1）清心热穴
小海：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
曲泽：位于肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。
（2）清肺热穴
尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。
鱼际：在手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
（3）清肠胃热穴
曲池：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
合谷：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
内庭：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。
（4）清肝胆热穴
阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
太冲穴：在行间上二寸的凹陷中。（它能在怒发冲关时泻火入眠；在头晕脑胀时降压气爽；在有气无力时补足血气；在月经不调时调理周到。）
行间穴：第一、二脚趾缝纹端。（该穴最善治头面之火，例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。）
（5）清三焦热穴
外关：腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。
支沟：位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
（6）清热解毒穴
耳尖、八邪、八风（此三穴还可用三棱针点刺放血，效果不错，但需专业人士操作。）
涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
为什么艾灸也能去火气上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。
人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，也就是说，等寒邪被驱除以后，“上火”的症状就自然会消失。
艾火通过穴位的作用，激发了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驱净，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，将散在外面的热量收回来，根本就不会出现继续上火或或发烧的情况（对物体越加热，物体的温度就会越高，这是自然界的物理现象），而人体则不然，如果寒邪已去，发热的状况就会自动消除。
灸大夫温馨提示：
除此之外，还有一个细节值得注意：祛火的时候宜清淡饮食、宁静清心。正所谓心静自然凉，只有心如止水，才能真正的压下满身的躁动。
⊙注：文章仅供学习参考，如涉及用药疗方，请在执业医生指导下进行。
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