为什么说爱就是白领养生的新宠?因为长时间在办公室里面的白领肯定会出现腰酸背痛，压力特别大，经常会出现失眠，而且女性特别喜欢吃一些冰冷的东西，这样的话肯定会出现一些症状的，那么想生就应该从这个时候开始的。
艾灸疗法对都市白领常患的网球肘、鼠标手有奇效，还可以通过不同穴位，治疗风寒感冒、外感咳嗽、痔疮、颈椎综合征、胃痛、腹痛、便秘、失眠、贫血、痛经、月经不调、落枕等症状。专家建议，30岁之后，每周1-2次艾灸，可以调节体液，增强人体的免疫功能和提高抗病能力。
艾灸疗法很简单
用艾绒做成大小不同的艾条或艾柱(一次使用剂量的“小艾条”)，在穴位上或疼痛部位烧灼、熏灸，使热量通过刺激穴位进入经络，达到温经通络、祛寒除湿、养身保健的作用。与针灸的针刺法不同，艾灸是通过药物和物理的复合作用进行施灸。平时也可以使用韩式自控灸器进行施救，疗效更明显，方法更简单。
艾灸的治病养生功效
对内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等也有疗效。现代医学研究亦表明，艾燃烧时产生的热量和光谱，是一种适合人体治疗的近红外线，可激励人体穴位内生物分子的氢键，为机体细胞代谢活动和免疫功能提供能量，改善和修复病灶。
艾灸的时间
艾灸的时间根据病情与部位而定，一般每次约30--60分钟左右;施灸后局部皮肤出现微红灼热，属正常现象，若出现小水泡无需处理，可自行吸收。
针对以上的介绍，我们已经了解，艾灸是中医的一种方式，平时的时候多艾灸也是对身体有好处的，特别是针对白领，而且上班族一般来说对着电脑会有一些背部的毛病，经常的艾灸可以缓解这个症状。而且艾灸对我们的身体健康也起到非常重要的作用，平时朋友们经常艾灸也是很好的。
