今天为你说上一病，这就是皮肤瘙痒。
说起这个病，患者可谓众多。尤其是到了秋冬季节，天气寒冷、气候相对干燥，瘙痒之苦更甚。
这个时候怎么办呢？
今天在这里，我们要为您介绍两个穴位。这两个穴位对于改善病症，十分有效。它是祖宗之法。这就是利用屋翳穴和至阴穴。
屋翳穴，属足阳明胃经穴，当第2肋间隙，距前正中线4寸。至阴穴，在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。这两个穴位，比起涌泉穴、劳宫穴、足三里等等大名鼎鼎的养生穴位，可谓默默无闻。但是，这不影响它们的卓越功能。因为在中医针灸典籍《百症赋》里面，至阴穴配屋翳穴，乃是明确提出的治疗皮肤瘙痒的对穴。此处的原文是：“至阴、屋翳，疗痒疾之疼多”。
这两个穴位为什么能改善皮肤瘙痒之症？话，要从《灵枢》说起。
在《灵枢》里面，先贤明确提出：“虚邪之中人也……搏于皮肤之间，其气外发，腠理开，毫毛摇，淫气往来，行则为痒”。这部书还说：“虚则瘙痒”。《诸病源候论》也说：游风在皮肤……遇热则瘙痒”。
所有这些都在明确告诉我们，瘙痒，作为一种皮肤症状，和人体的这道屏障不够坚固，使得淫邪往来其间所致。那么，如何让皮肤这道屏障坚实起来呢？这就是两条路径，即和营卫、实卫气。
营卫者，乃人体御外之要。营，血脉中之营养和精微。卫，乃卫外之气，于经脉之外疾行。营卫是否充实调和，卫气是否强大而坚固，基本决定了皮肤对外邪的抵御能力。如果外邪不伤营卫，不伤卫气，我们是很难得病的。
那么，我们如何来调和营卫、充实卫气呢？
这就要说回到我们屋翳穴和至阴穴了。
至阴穴什么意思？它意味着体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。它是井穴。井穴是什么意思？大家想想，井，一头连着地表，一头连着地下。它有沟通表里之能。所以一般人为，至阴穴乃是膀胱经体内与体表的气血交换处。刺激它，可以更好地令膀胱经气血充实在体表。膀胱经，乃太阳经，为一身之藩篱。膀胱经气血荣于皮肤，自然可以增强人体卫气了。
再看屋翳穴。屋翳穴什么意思？屋，指的是房屋。翳，指的是房檐。从意义上看，此穴有几分保护的意思了。事实上的确如此。屋翳穴的穴义，就是胃经经气在此形成天部的气体摒障。胃，水谷之海，连同脾一起，被看做水谷生化之源。水谷精微是什么？是营卫之气的物质基础。所以，这屋翳穴的内部物质，就是由水谷精微生化而来的营卫之气，起到抵御外邪、保护脏腑之能。所以，我们刺激屋翳穴，可以很好充实营卫之气。
看官，这么说您明白了吗？
总而言之，这至阴穴和屋翳穴，一个是膀胱经之枢纽，一个是水谷精微荣外之关驿，刺激这两个穴位，自然可以增强皮肤抗邪之能，实现对瘙痒的有效控制。
那么，这两个穴位如何应用呢？最简单的办法，我们把5根牙签捆绑在一起，点压即可。或者直接用手指尖按压。用力均匀舒缓，以能耐受为度。每日每侧每穴刺激72下，日久见效。
