湿气重一般是百姓的俗称，当我们脾胃不合的时候我们的运化能力差，痰湿会积于体内导致湿气加重，湿加重之后他会泛于肌表，会让我们的身体长一些小的湿疹，皮疹，水疱，这时候就会被称之为湿气。那么湿气倾于肌表之后，倾于肌体，除了表现皮肤的情况还会对我们的脾胃功能有一定的影响，它反映出来如果湿气比较重了，那么我们吃东西差，消化能力弱甚至还会造成拉肚子，腹泻这些都是湿气的一种表现。
我们可能会经常听到别人说湿气重，特别是中医看病，体内湿气重，身体经常会出现多种异常，但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治，使病情随着时间的推移而加深，那么体内湿气重有哪些症状呢，怎么治疗？体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。女人湿气重的最常表现就是长痘痘，因为湿气重会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻从而引起痘痘。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等有关。
湿气重的症状
头发爱出油；
面部油亮；
睡觉留口水 ；
排便粘稠（不易冲掉）且多便；
小肚子大；
耳内湿（耳禅湿）；
阴部潮湿。
想要祛湿，我有妙招！今日为大家推荐三处极佳的按摩穴位。
处于身体三个凹陷处的穴位就是人体的排湿口。
膝窝的委中穴，位于腿窝的中心点上，这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位，每次拨动或者敲打不少于36下。
肘窝的曲池穴，位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点，大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节疼痛（或者肩周炎）、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。
腋窝的极泉穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，最少一天两次，以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。
养生重在坚持，按摩穴位智能起到辅助的效果，更应从平时的饮食起居多加注意。
