大家都知道我们的身体上有很多的穴位，了解这些穴位，其实对于我们缓解自己身体的某些症状起到防病治病的效果会有非常大的帮助，今天我们就来介绍一个穴位，这个穴位叫带脉穴，希望大家了解这个穴位之后能够帮助我们更好的去缓解一些不适的症状。
带脉穴属于足少阳胆经，带脉穴位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。(与肚脐同高度，腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置)
【按摩带脉穴位的作用与好处】
缓解治疗月经不调、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、赤白带下，腹痛、腰胁痛，疝气等
【温馨提示】
按摩带脉穴的功效：温补肝肾，通调气血，排毒养颜。
针刺带脉穴的方法：带脉穴斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可扩散至侧腰部。
艾灸带脉穴的方法：带脉穴艾条灸10-20分钟，带脉穴艾炷灸5-7壮。
按摩带脉穴的方法：用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。 经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随时按摩而每天都会看到一定的效果。(每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪，)
经常敲带脉，对于通便、养颜非常有好处，而且还可以造就迷人小蛮腰 。
带脉穴的位置是比较好找的，而且带脉穴可以缓解我们身体的很多不适，采用不同的方法去刺激带脉穴可以达到不同的效果，所以平常我们可以在专业医师的指导下进行学习，当我们出现某些身体的不适症状的时候，尽量的采用按摩穴位的方式得到缓解。
