肾脏是人体排毒的重要器官，一旦出现问题，人体立马就会垮掉，肾病是一种慢性病，我们可以通过早晨起床时的现象判断肾脏的状况。
眼圈发黑，肾脏不好的人醒来后会发现出现了黑眼圈，洗了脸也下不去，这就是肾亏的表现。
容易疲倦，肾亏的人爱好睡觉，精力减少，身体非常劳累，非常容易感觉到疲倦。 图五:我们可以通过搓腰眼，小指头提水，泡脚按摩穴位等方法锻炼，以解决肾亏的毛病。小手指有很多神经线，用小手指提水可以锻炼肾脏。晚上用热水泡泡脚，按摩脚底的涌泉穴，效果也是不错的。 图片来源于网络
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