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中医认为，人的体表有卫气运行，卫气可以固摄阳气，白天卫气行于人体的阳经里，晚上则行于阴经。卫气一入阴经，人就想睡觉，而在它出离阴经的一瞬间，人就会醒来，这就是中医对睡眠机理的解释。正常人应该是白天精神，晚上困倦，这叫营卫之行不失其常。
而失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒等情况，我们可以通过对穴位拔罐进行调理：
颈三罐：大椎、风池双穴
每日叩拔一次，每次15分钟，15次为一个疗程，建议3-5个疗程，需要注意的是，由于风池穴部位有毛发不易叩拔，可在罐口涂抹牙膏以增加其密封性。
通过颈三罐进行调理可以达到“平肝熄风，通利官窍，祛风解毒，降阳升阴”的功效。另外，如果日常生活中有神经衰弱、眩晕、健忘、耳鸣或高血压等症状，也可以使用此方法进行调理。
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