中医说：通则不痛，痛则不通。现代人时常会身上疼痛、麻胀等，这可能意味着您的经络已经堵塞了。
今天我们就来聊一下经络不通有哪些信号，您该如何疏通堵塞的经络。
经络不通，人体会发出某些信号，人体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了气血的运行和营养的输布。
《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”！民间也有两句：“经络不通，走路中风”，“经络不通，不通就痛”。
经络不通会有哪些表现形式呢？
1
冷
除了头凉之外，身体其余某些部位发凉，比如最常见的是四肢发凉，经常是经络不通的信号。
由于人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以达到。
此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情形。
经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表示为皮肤毛孔粗大，毛囊淤堵等问题。血气不至，毛孔内垃圾排不出来，把毛孔塞住了，毛囊自然长不好。
2
热
其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者部分异样出汗，这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道发散出去的缘故。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发烧所在的经络不通有关，个别低热可能来自相连的经络。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。
气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口，首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络，使该经络发热。
比如头部低热不一定全是膀胱经的问题，而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。
3
疼和痛
疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但水平上有些差别。比如咱们被扎了一下，立即产生的感觉叫做“疼”；假如接着按压一下受伤的处所，这时候发生的感觉才叫做“痛”。
总的来说，“疼”是经络不通的初发期，地在“经”。“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”。
“初病在经”，“久病久痛在络”就是这个情理。
面积小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里。面积稍大一些可以刮痧，这样经络缓缓就通了。
4
麻和木
经络不通引起的痛进一步发展就是麻或木。
比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵，气血彻底不通，双腿就会麻木。只有转变坐姿，气血通畅才干恢复知觉。
麻和木的症状常常一起涌现。但在中医里，它们的病因不同。
“麻为气虚，木为血虚”。如果麻得重，说明气不足；木得重则说明血虚。
肢体呈现麻痹时，须要引起器重，尤其对高血压病患者来说，要留神及时畅通经络。
5
酸
酸说明经络气血供给减慢，不能满足身体需要。
人在剧烈运动以后，比如短跑竞赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。
一般状况下，耗费跟弥补是一个均衡。所以养生运动素来不是激烈运动，而是气血供求平衡的运动，比方太极拳、导引术等。西方医学也十分推崇有氧运动，好比慢跑，柔韧性活动等。
如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
6
肿和胀
经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。
要消肿，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法来调节。很多人刮出来，拔出来的紫色或者玄色“痧”，实际上就是经络里的瘀血。
同时还可以配合穴位按摩，比如膝盖内侧的血海穴。(简便取穴法，屈膝。以左掌心按于右膝髌骨上缘。2—5指向上伸直。拇指约呈45°斜置。拇指尖下是穴。对侧仿此)。
血海穴的“血”指的是脾血，“海”指脾经所生之血在此凑集，血海意指气血能量博大如海。
血海穴位于脾经，脾主统血，具备把持血液不乱行、不淤积的功效，时常按揉可以增进气血流通，对打消淤肿有帮助治疗作用。如果按摩的时候有疼痛感，更要注意常常按摩。
经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”，身体某部位发胀。
首先可以对该部位经络上循经推拿，找到疼痛点再进行按摩。
其次还可以在三焦经查找有关痛点，《难经》言，“三焦主气”，但凡“气病”，都可以通过三焦经来治疗。
例如掐中渚穴可以医治小腿抽筋。支沟穴可以治疗胁痛。
三焦气不顺主要集中在颈部与上臂之间，患者无事时可以把手当作耙子，从颈部、肩部往手臂后方细细地耙下来，直到无名指，而后哪里痛就重点挠片刻，这样就能理顺三焦之气了。
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