穴位开讲第10课—足少阴肾经之「照海穴」-送给老师们最好的礼物

作者:家有2宝 2018-01-09阅读:2045次

照海穴是八脉交会穴,

意指肾经经水在此大量蒸发,

具有吸热生气作用。

用于治疗:

急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、

咽喉干燥、目赤肿痛、

尿道炎、肾炎、

失眠、神经衰弱、癫痫、

痛经、月经不调、功能性子宫出血等。

穴位开讲第10课—足少阴肾经之「照海穴」-送给老师们最好的礼物

重要提示:

在按摩这个穴位的时候,

要闭口不能说话,

感觉到嘴里有津液出现,

一定要咽到肚子里去。

一般来说,

点揉3到5分钟后

就会感觉到喉咙里有津液出现,

疼痛也会马上随之缓解。

穴位开讲第10课—足少阴肾经之「照海穴」-送给老师们最好的礼物

用双手拇指分别揉摁

两侧内踝下的照海穴2~3分钟,

刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜,

每天坚持按揉1~3次,

可以治疗和预防肩周炎。

对于经久不愈的失眠

也有意想不到的效果。

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