穴位开讲第10课—足少阴肾经之「照海穴」-送给老师们最好的礼物

意指肾经经水在此大量蒸发，

具有吸热生气作用。

急性扁桃体炎、慢性咽喉炎、

咽喉干燥、目赤肿痛、

尿道炎、肾炎、

失眠、神经衰弱、癫痫、

痛经、月经不调、功能性子宫出血等。

在按摩这个穴位的时候，

要闭口不能说话，

感觉到嘴里有津液出现，

一定要咽到肚子里去。

一般来说，

点揉3到5分钟后

就会感觉到喉咙里有津液出现，

疼痛也会马上随之缓解。

两侧内踝下的照海穴2~3分钟，

刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜，

每天坚持按揉1~3次，

可以治疗和预防肩周炎。

对于经久不愈的失眠，

也有意想不到的效果。