血压高、头痛、咳嗽,试试刮痧疗法,用的都说有效!

作者:保健时报 2018-01-10阅读:4062次

血压高、头痛、咳嗽,试试刮痧疗法,用的都说有效!

血压高、头痛、咳嗽,试试刮痧疗法,用的都说有效!

穴位刮痧能疗常见病重庆社区卫生协会 王贞虎

针对现代人较常面对的健康问题,通过刮痧,可以缓解病情。以下介绍几种穴位刮痧法,操作时力度宜轻,每个穴位20下。

1血压高

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在桥弓穴(脖子两侧的大筋上)以及人迎穴(颈部喉结旁)刮痧,有助预防高血压。在洗澡时也可自行以4根手指节从耳垂处由上而下地刮拭(切记不能从下而上,以免晕厥)。

2头痛

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舒缓头痛的主要穴位是印堂穴(两眉之间)以及太阳穴(眉眼向外两旁鼓起之处)。可由上而下或从下而上。

3咳嗽

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可在天突穴(颈部正中线两锁骨中间)和尺泽穴(手肘横纹中)刮痧。天突穴有止咳化痰顺气的作用,刮法可从天突往下刮;尺泽穴有软化血管的作用,也能补气化痰,有呼吸系统疾病的人,都可在尺泽穴附近刮痧。

文中图片来自网络 / 编辑 || 燕声