艾灸养生，只要有点养生知识的人对艾灸的作用可谓是熟稔于心，身边估计也有不少人受益艾灸。
一到冬天特别是三九寒天，人体很容易受到寒邪的侵袭，引发感冒、咳嗽、鼻炎，手脚冰凉等，虽然不是大病，但是遭罪！此时艾灸一下，轻松搞定它们，为了自己家人健康，往下看！▼▼▼
急性病症，若艾灸适当，一般可在短时间内症状消失，比如急性鼻炎、感冒、急性荨麻疹、咳嗽、落枕等。但是，症状消失不代表身体完全没问题，还需继续灸疗几天，防止复发。
当然，对于艾灸来说，最重要的是坚持，很多人在艾灸的过程中因感到疲倦而对灸疗产生怀疑，最终半途而废。
其实，很多患人都说坚持做一年的灸，身体状况有了惊人的改变。
“灸”字由“久”和“火”组成，长时间坚持施灸，可提高抵抗力，保持健康体魄，延年益寿。
小汪提醒大家：
好东西要是过度使用也会带来不好的结果。这与“饭再香，吃得过多就会出问题“是一个道理。
有些人，久灸必虚。
可能有人要问了，不是说艾灸可以温补吗？怎么久灸必虚呢？
打个比方，比如一个长条的气球，用一根细绳在它的中间扎上，然后给它充上不是很足的气，扎上口。这时，再把扎在中间的细绳解开，我们会发现什么呢？我们会发现气球的气更加不足了。
当然不是所有人都这样，只是那些很容易得病、身寒体虚、多病带疼、免疫力低的人群，他们身体的很多经脉穴位都瘀堵不通，就象这个中间扎上了细绳的气球，艾灸就等于解开了扎在这里的细绳，把气血引到了原来不通的地方，所以整体的气血就显得更加不足了。
对于这类人群，在艾灸的同时，需要加强补充营养，以保证气血充足，更有利于疾病康复。可以配合饮用一些补气益血的、或补肾养心的、或健脾和胃的、或清肝润肺的膳食、药膳或者汤药，最好由专业医师来推荐。
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