中医师的秘诀,5大护眼穴位,帮你预防白内障

作者:医学有意思 2018-01-12阅读:1472次

促进眼周血液循环,可做为平时护眼保养的5大穴位,提供给大家做为日常保健,舒缓参考:

中医师的秘诀,5大护眼穴位,帮你预防白内障

“睛明穴”

位置:眼部内侧,眼头角(内眼)起点两侧靠近鼻梁凹陷处。

作用:通络,明目,适度按摩有利辅助舒缓眼睛红痛,视力模糊,流目油等问题。

“丝竹空穴”

位置:位于人体眉梢,也就是眉毛尾端凹陷处。

作用:有利疏风,明目,适度按压能辅助改善目赤(红)目昏,视物不明等症状。

“四白穴”

中医师的秘诀,5大护眼穴位,帮你预防白内障

位置:瞳孔正下方,眼眶下约1指宽处。

作用:祛风,明目,能舒缓眼睛疲劳,红痒,流泪及疼痛不适。

攒竹穴“

位置:位于两边眉头内侧边缘凹陷处。

作用:祛风,泄热,明目,有利辅助改善视力模糊,流目油等问题。

“太阳穴”

位置:眉尾与外眼角之间,向后约1指宽处。

作用:清肝明目,通络止痛,有利改善眼睛红痒,疼痛和视力模糊等问题。

【中医师提醒】:

由于人体眼周的皮肤较脸部其他部位薄,嫩,容易在拉扯过程中受伤。因此,在进行眼部周遭的穴位按压时,一定要注意力道的拿捏,不宜过度施压也不宜揉按眼球,以免造成眼睛,眼部肌肤的伤害。另外,若发现视力出现异常,更应立即就医,找出致病原因,对症下药,才是确保视力不因此丧失的关键。

中医师的秘诀,5大护眼穴位,帮你预防白内障