如今生活节奏比较快，人们的身体和精神都承受着巨大的压力，抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯使得现代都市人长期处于亚健康的边缘。都说肝脏是最沉默的器官，不像胃，饿了会叫，也不像心，跑快了会加速
肝脏被誉为人体的“将军之官”它在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用，同时，肝脏还是人体的排毒“工厂”吃进去的有毒物质，有损肝脏的药物，以及体内的一些毒素，都必须依靠肝脏来解毒。
1，肝火旺，想发怒，赶紧按按太阳穴
在人体穴位里，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴，人生气的时候，肝也会受到影响，这时候，太冲穴就会显现出一些信号，太冲穴位于足背侧，大拇指和第二趾之间两根骨头相交的地方。因为它是肝经的原穴，所以能反应肝经和肝的一些状况，像一般成年人在按压太冲穴时都会疼痛，这是因为现在的人在面对生活压力，工作压力等都有情志郁结的问题。按压时，必须深按才能触及，如果有疼痛感，说明肝火已经很旺。按揉太冲穴前，用拇指肚沿拇指向上移压，压至能感觉到动脉应收即压至太冲穴。缓缓用力，按住1分钟后在缓缓放开，反复3-5次即可。
2，经常按揉足三里，疏肝理气效果好
自古以来，足三里就被医学专家认为是养生大穴，足三里穴之所以名为“三里”是因为它有“理上、理中、理下“的作用。常按足三里对肝脏很有好处，不仅能补益脾胃，还能消除疲劳。
3，三阴交穴
就是足部的三条阴经交会的穴位，常按可以健脾胃，活肝血，益肾精，还可以改善皮肤过敏，每天坚持按，就可以打通经络，活跃气血
