这个是要分情况的。
如果是为了治疗急性病，比如突然头痛脑热，腹痛积食等，就灸的时间久一些，一天灸一次到两次。
如果是困扰多年的慢性疾病，就要讲究循序渐进的灸。
刚开始可以每天灸，灸十五天，如果感觉身体有明显好转，之后就可以隔天灸，或者一个星期灸两次到三次。
如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每周灸两到三次，每次灸10-20分钟。如果艾灸上火的话，可以灸涌泉穴（脚底）来引火下行。
最后，艾灸简单，不过艾灸前后的注意事项倒是被很多人忽略，其实这些细节往往会影响艾灸的效果。
艾灸前：
刚做完运动出了大汗，或者劳累，精神紧张，饥饿时不要马上艾灸。
艾灸前最好喝一杯温水，温度高于体温。
艾灸时：
艾灸时火力先小后大，灸量先少后多。尤其是久病后、或者素来体质虚弱，老人、小孩灸的时候，灸量宜小。
在艾灸的时候，忌喝冷水，吃冷的东西，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
艾灸时最好不要在有风的地方，这样风邪容易进入人体，反而会加重病情。
艾灸后：
艾灸后最好补充一杯热水，最好稍稍有点烫嘴的。
艾灸后不要碰一切冷的东西，如果要洗手，也要用热水。尤其是有风湿类疾病、寒性疾病的患者。
为什么要艾灸？
如果你相信中医和人体自愈能力，那么请你坚持艾灸，就算有暂时的排病反应（水泡、汗、疹子、甚至病症更严重），也请忍一忍，因为很快你就可以看到效果。
艾灸甚至能帮你把一下潜在疾病逼出来治愈。
所以艾灸之后经常会有些症状，所谓的“发”。中医说体湿百病生，艾灸排湿气效果特别好。所以艾灸能治愈一下西医治不了的病。古代基本靠艾草这种植物。
另外：针灸、拔罐、刮痧、开刀做手术什么都不如艾灸，伤元气。
