人体有三百六十五个穴位，皆可点击之，然而在武术技击中，一般都是点击较致命之穴位。
通常选取的是三十六个大穴，按照子午流注之理，当某穴在气血刚兴之时，猛力点击之，使其气血之路堵塞或变衰，将刚兴之气血扼杀于摇篮之中，此谓"乘其气兴而点"。或是当某穴在气血变衰之后，乘势而以点击闭其穴以制敌，此谓"乘其气衰而入"。
点穴择时之法有"天干法″与"地支法"，最好是二法并用。但由于二法并用比较复杂难记，而一般遇敌都是在突然事变、仓促之间，刻不容缓，哪还容得仔细推算，故大多武术家都是单独取用简单易记的"地支法"。按其地支的五行所属，冲克关系来择时。现将《十二经纳天干法》与《十二经纳地支法》介绍如下:
《十二经纳天干法》:
甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃已脾乡。
庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏。
三焦阳腑须归丙，包络从阴丁火旁。
阳干宜纳阳之腑，脏配阴干理应当。
《十二经纳十二地支法》
肺寅大卯胃辰宫，脾已心午小未中。
申膀酉肾心包戊，亥焦子胆丑肝通。
地支法中所述者是气血于每日寅时上注入肺经，于卯时转注入大肠经，于辰时注入胃经……。如欲点击属大肠经之穴位，可选择寅时将过，卯时刚初的那一段时刻。此即是"乘其兴而点"之法；或是选择酉时，因为卯酉二时是相冲的，酉时大肠经之气血最弱。此即是"乘其气衰而入"之法。反过来，也可以这样用，在酉时可点击属大肠经之穴位，在寅末卯初之时也可点击大肠经之穴位。
下面，将三十六大穴及所属之经、点穴时辰等一并介绍如下:
百会穴——属督脉，足太阳膀胱经。点穴时辰是末后申初或寅时。打重者，一日死。
印堂穴——属太阳膀胱经、手少阴心阴、手太阳肺经。点穴时辰是酉时、子时申时、末后申初、己后午初、丑后寅初。打重者，头大如斗，三日死。轻则如不治，一百廿日即眼前清盲。
太阳穴——属手太阳小肠经、足太阳膀胱经。点穴时辰是寅时、丑时、午后未初、未后申初。打重者七日死。损伤耳目其血凝成脓者不死，但不可见风，见风则发肿而亡。
枕骨穴——又名脑户穴，属督脉、足太阳膀胱经。点穴时辰是寅时或未后申初。打极重者一日死，重者脑骨髓伤，五日死。轻者如不治则以后脑痛不止。
藏血穴——属手太阳小肠经、足太阳膀胱经。点穴时辰是寅时、丑时、或午后未初、未后申初。打重者四十日必死。
厥阴穴——属足少阳胆径、足厥阴肝经。点穴时辰是午时、未时、或亥后子初、子后丑初。打重者四十日必死。
华盖穴——属少阴心经。点穴时辰是子时武己后午初。打重者，人事不省，血迷心窍，立死。
黑虎偷心穴——在心口中。属手少阴心经。点穴时辰是子时、或己后午初。打重者两眼昏花，人事不省，三日死。轻者如不服药，一百廿日亡。
巨阙穴——属足厥阴心包经、足少阴肾经。点穴时辰是辰时、卯时或申后酉初、酉后戍初。打重者，人事不省，一百廿日亡。
水分穴——在脐上一寸。属手太阳小肠经、足阳明胃经。点穴时辰是戌时、丑时或卯后辰初、午后未初。打重者二十八日死。
气海穴——属任脉。点穴时辰是己时、午时、或戍后亥初、亥后子初。打重者九日死。
关元穴——属任脉，足三阴经。点穴时辰是亥时、卯时、未时或辰后己初、申后酉初、子后丑初。打重者五日死。
中极穴——在脐下四寸处。属任脉、足三阴经。点穴时辰是亥时、卯时、未时或辰后己初、申后酉初、子后丑初。打重者，大小便不通，十二日死。
膺窗穴——在左乳上一寸六分处。属足厥阴肝经。点穴时辰是未时或子后丑初。打重者十二日死。
左乳根穴——在左乳下一寸六分处，属足厥阴肝径。点穴时辰是未时或子后丑初。打重者三十四日死。
右乳根穴——在右乳下一寸六分处。属手太阳肺经。点穴时辰是申时或丑后寅初。打重者九日死，如两鼻出血者，立死。
左期门穴——属足厥阴肝径。点穴时辰是未时或子后丑初。打重者三十八日死。
右期门穴——属手太阴肺经。点穴时辰是申时或丑后寅初。打重者三十六日死。(如左右期门一同受伤，名为一计害三贤，即心、肺、肝三经同时受伤。重者七日死。)
幽门穴——在心下巨阙穴两旁各开五分。左穴属肝，右穴属肺。点穴时辰如是左穴则为未时或子后丑初。如是右穴则为申时或丑后寅初。打重者一日孔。
左商曲穴——属冲脉、足少阴肾经。点穴时辰是卯时或申后寅初。打重者六个月死。
右商曲穴——属冲脉、足少阴肾经。点穴时辰是卯时或申后寅初。打重者五个月死。
左章门穴——属足厥阴肝经、足少阳胆经。点穴时辰是午时、未时或亥后子初、子后丑初。打重者四十二日死。
右章门穴——属足厥阴肝经、足少阳胆经。点穴时辰是午时、未时或亥后子初、子后丑初。打重者一百廿日死。
腹结穴——为双穴，在肋梢骨下一分处。左为血囊，右为气囊。属足太阳脾经。点穴时辰是亥时或辰后己初。打重者左穴为四十二日死，右穴为六十日死。
命门穴——属督脉。此穴乃生死所系。点穴时辰是子时、亥时或辰后己初、已后午初。打重者晕去一日半不醒而死。
肾俞穴——为双穴。属足太阳膀胱经。点穴时辰是寅时或未后申初。打重者吐血痰，十四个月死。
志室穴——属足少阴肾经。点穴时辰是卯时或申后寅初。打重者三日死。当发笑而亡。
气海俞穴——属足太阳膀胱经。点穴时辰是寅时或未后申初。打重者三十三日死。
鹳口穴——属督脉、手太阴肺经、足少阴肾经。点穴时辰是申时、卯时，或丑后寅初、申后酉初。打重者一年死。
海底穴——即会阴穴。属任脉、手少阴心经。点穴时辰是子时或已后午初。打重者七日死。
天关穴——属督脉、足太阴脾经、手太阴肺经。点穴时辰是申时、亥时或丑后寅初、辰后已初。打重者，穴内有血一块，反不浮肿。但其血一阻，周身之血不通。一二日后周身如刀刺之。六七日后转入肺经，腹即肿涨，至十五日死。
天星穴——即风府穴。属督脉、足太阳膀胱经。点穴时辰是寅时或未后申初。打重者三十六日死。
转喉穴——即左气舍穴。属手太阴肺经、手少阴心经。点穴时辰是申时、子时，或丑后寅初、已后午初。打重者七日死。
闭气穴——即右气舍穴。属足阳明胃经、手少阴心经。点穴时辰是戍时、子时、或卯后辰初、已后午初。打重者即刻闷倒，七日后死。
泰山穴——在离梭子骨四寸六分处。属少阴心经、足厥阴肝经。点穴时辰是子时、未时，或已后午初、子后丑初。打重者即时发喘，十一日死。轻者不喘，二十八日亡。
