按一按这个穴位,人参枸杞补肾滋养事半功倍!

作者:中国人参国际城 2018-02-02阅读:1995次

肾虚如今成为大家十分关注的话题。无论男女老少,都在热议这个问题。男人肾虚,无精打采性功能低下;女人肾虚面容憔悴四肢冰凉;老人肾虚,头晕耳鸣心慌气短。小儿肾虚,盗汗尿床矮小无力......

中医肾虚指肾脏精气阴阳不足。最常见的是肾阴虚、肾阳虚

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肾阳虚为“寒”症状,腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,性功能不好也会导致肾阳虚;

肾阴虚为“热”症状,腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

想要补肾的话,大家很容想“吃点腰子补一补”、“韭菜壮阳”等,一说“补”自然离不开“吃”,食补也是人们特别认可的滋补一种方式。但其实有些“食补”,其实并不能起到效果。

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比如人们最认可的“腰子补肾”,“以形补形”用动物的肾脏来补充人的肾脏是不可取的,动物肾脏中的镉含量超标很严重,而镉严重影响生殖能力!“以肾补肾”反而会适得其反。

如何正确补肾?

正确的补肾应先了解身体肾脏的状态,如果出现“肾虚”的症状,应先去医院检查身体是否存在“实病”,然后再去判断该西药治疗还是中医调养。盲目的补肾,可能会给身体带来巨大负担,甚是延误最佳治疗时间导致病情加重。

中医补肾贵在调理,一些中药材在补肾方面效果显著,而且不单单是“补肾”,也会给予全身心得调养。遵从医嘱,坚持每日服用把透支的身体补起来。

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枸杞在古代是被当当水果生吃,味道甘甜,滋补肝肾。据《神农本草经》记载,其补肾益精、养肝明目的功效显着,对于因肾阴、肝气不足引起的下肢无力、头晕耳鸣、遗精不育、视力减退等效果显著。

人参自古誉为“百草之王”“滋阴补生,扶正固本”之极品,滋肾健脾,入肺肾二经,补肺之阴,滋肾之阳,平衡、调节阴阳,缓解腰膝酸痛,病后虚弱,久咳虚弱,劳咳痰血,自汗盗汗等。

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且人参的有效成分能够直接提高男性的精子制造能力,而且可以促进精子的运动的活性化。调理肾脏的同时又可达到“壮阳”的目的。

除食补以外,配合中医按摩更会事半功倍!

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按摩涌泉穴

涌泉穴,调养肾脏保健要穴。经常按摩,可益精补肾、防止早衰、疏肝明目、促进睡眠,有助于治疗肾虚所致眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等。

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方法:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相搓热后,用左手心按摩右脚心,再用右手心按摩左脚心。每次至少100下,以搓热双脚为宜。

腰部按摩

两手掌对搓至手心热后,分别放至后腰部脊柱两旁,手掌贴着腰部皮肤,上下按摩腰部,至有热感为度。可早晚各一遍,每遍约200次。此法可补肾纳气

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可防治肾虚所致的腰肌劳损、腰酸背痛等症。

强身益肾锻炼

端坐,两腿自然下垂,先左右缓缓转动身体3-5次。然后,两脚向前摆动10余次,可根据个人体力,酌情增减。

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在做动作前,全身应放松。动作要自然、缓和。转动身体时,躯干要保持正直,不宜俯仰。

话不多少说,还不脱鞋按按脚~

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