古艾世家：为什么产妇适合艾灸？

有一句民间俗语，来描述生孩子前后，叫做“产前一团火，产后一盆冰”。

生孩子之前，宝宝的纯阳之气蓬勃欲出，能够让产妇浑身发热，不惧寒气；可是生完宝宝就不同了，产妇最容易表现出来的就是血虚血瘀气虚的状态，比较怕冷，怕风怕冷怕凉水。

要解决”寒“的问题，中医上助阳就可以了。艾灸就是最好的办法！

艾灸解决产妇问题，帮助进行产后恢复的中医理论基础：

1、艾灸可以调理体质，产后是女性改变自身体质最重要的一次机会。

2、清除淤毒。产后需要排毒，清除孕期体内的垃圾，清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

3、借热助阳，开门驱邪。

月子期间，一般生产后一个礼拜就可以艾灸，对主要穴位进行每日或者隔日艾灸15-20分钟。如果感觉取穴多，自己在艾灸的时候穴位可以加减，但是痛点应该多灸。

主穴大椎

风门

命门

中脘

神阙

关元

足三里

阿是穴（痛点）。

痛处即是阿是穴。

自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛，人体可顺从自然界的阳升之气，借助关元灸来强壮元阳。关元穴又名丹田，具有培肾固本，调气回阳，灸之可使元气充足，虚损可复，故能祛虚劳百损，壮一身之气，为历代强壮保健的主穴。《景岳全书》说：“虚能受热，所以补必兼温。”

好好艾灸，让产妇的身体暖起来。