美颜特效穴位,按一按就美丽!

作者:养生杂志 2018-02-05阅读:3669次

如何保持貌美如花?怎么拥有不老容颜?驻颜,大概是所有女人共同的愿望,只是方法不同。养生君今天给大家推荐不花钱的养颜方法——按摩美容,每一个人女人都值得拥有。

美颜特效穴位,按一按就美丽!

养颜养心美容穴:内关穴

【取穴】内关穴位于手臂内侧,腕横纹上两寸,取穴时手握虚拳、手掌朝上平放,另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐,食指对着的地方为内关穴。

【功效】内关穴属于心包经,通于任脉,会于阴维,是八脉交会穴之一,其主要功效为疏通心脉。中医认为头为诸阳之会,如果气血不能到达面部,皱纹和斑点就会悄悄爬上脸庞,气血充盈就能保证脸部的健康美丽。

另一方面,女性情绪急躁,喜欢唠叨,都是心气不宁的表现,而内关穴就是宣泄情绪的出口,只有心气舒畅了,脾气才会好,脸色才会更棒。

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内关穴正确按压方法:

  1. 以一手拇指指腹紧按另一前臂内侧的内关穴,先向下按,再做按揉,顺时针方向和逆时针方向交替进行,对两侧手臂反复按揉,每侧5分钟。

  2. 对于心跳比较快的女性,手法应当由轻渐重,不宜过重;对于心跳比较慢的女性,应当使用强刺激手法。

  3. 内关穴指压按摩随时随地可进行,以产生酸胀感为度,对减轻胸闷、心前区的种种不适也大有帮助。

美白养颜穴:四白穴

【取穴】四白穴位于眼球正中央下2厘米处,平视前方时,沿着瞳孔所在直线向下找,在眼眶下缘摸上去能感觉到一个凹陷,即四白穴。

【功效】四白穴是公认的美白穴、养颜穴,作为眼睛的邻居,它同时具有调节眼部的功能,坚持每天按揉,不但可以缓解视力疲劳,驱除眼部细纹,防止黑眼圈出现;还能预防近视、青光眼、老花眼等眼部疾病。

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【操作方法】

  1. 每天用手指按压四白穴,然后轻揉3分钟即可,为增强效果,可先将双手搓热,然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚,上下左右各10次。

  2. 当本穴和睛明、丝竹空、鱼腰一起应用时,可起到全脸按摩的作用,能更好地驱除眼袋,让双眼焕发光彩。

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