收藏：头痛自我紧急处置推荐4个穴位，快速缓解！

最近一段时间远程指导一些朋友通过指压特定穴位缓解突发头痛等问题，每每收获良效，感觉有必要整理一下，分享给更多的朋友。

一、头痛的原因

头痛的原因很复杂，简单总结常见病因如下：

1、外感邪气，表现为急性起病，头部胀痛不适，恶风。风寒所致者，遇风寒加重；风热所致者，遇风、遇热加重。

2、体虚：阳虚、气虚、血虚等均可致头晕头痛，往往表现为隐隐作痛。

3、肝郁火旺：多侧头痛，胀痛为主，心烦易怒。大便干结，舌红。

4、胃热：多前额胀痛，口干口臭、便秘，舌红。

5、高血压……最好找专业医生明确诊断！

二、头痛分经络自我处理

发生头痛，最好尽快找专业的医生诊治。根据《黄帝内针》的治疗法则，朋友们在找医生之前可自行按压下列穴位来缓解不适：

（一）穴位的选择

1、前额痛：此属阳明痛，可以按合谷穴。牙痛、咽痛、口腔溃疡、腹痛也可按压此穴。

​2、侧头痛、太阳穴痛、耳部疼痛：此属少阳痛，可按中渚穴。舌边痛、舌边溃疡可按此穴。落枕难以转侧可以按此穴，或外关穴试试。

​3、头顶痛：可按劳宫穴。晚上失眠时，可让人帮你按压此穴20分钟试试。

​​4、枕后痛：可按后溪穴。腰痛按压此穴往往有奇效，不妨一试！落枕，不能低头，可按此穴。

​​（二）按压方法

1、左边疼痛明显，按右手相应穴位。

2、右边疼痛明显，按左手相应穴位。

3、左右疼痛差不多，区别不明显，则按男左女右取穴。

4、持续按压10－20分钟左右。力度以有明显酸痛可耐受为度。

5、注意，按压的同时，注意力要转移到痛处，你会感觉到不适正在消退，有时很快，是瞬间发生的事！

请各位朋友收藏学习以上常用穴位，以备不时之需。用了有什么经验，或发现了上述穴位新的作用时，可以在文章后面留言分享，让更多的人相信中医，爱上中医。

学一点中医，紧急时大有用途！