【魏丕元筋骨堂】武松壮骨膏穴位图及作用

作者:魏丕元 2018-02-27阅读:2742次

【魏丕元筋骨堂】武松壮骨膏穴位图及作用

武松壮骨膏按穴位敷贴的好处:

1,风池穴:人体7大黄金穴位缓解头痛头晕,晕车晕船!是我们中医学中,经常会用到的与养生有关的大穴位之一。风池穴经常按摩,可以治疗头痛、眼睛疲劳、失眠等症状。还特别针对颈椎痛、乳腺增生有极好的保养养生效果。如果男性长期按此穴位,还可以壮阳补肾。

风池穴

在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中。(即:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

风池穴的功效与作用

⊙消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛等。

⊙治疗头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕,荨麻疹。

⊙缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等。

治疗颈椎病及日常按摩手法

⊙首先将两手拇指分别放在颈部风池穴(在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,平风府穴,按压时有酸胀感),其他四指轻抚头部,拇指由轻到重按压风池穴,20~30次。

随后用双手拿捏颈后的肌肉,可沿着风池穴向下一直拿捏到大椎穴(后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中),应连续拿捏20~30下。

将手四指并拢,放置在大椎穴(在颈部,当低头时最高的棘突下)处,快速摩擦此穴位,直至发热为止,反复20~30次。

⊙以食、中指一起按摩风池穴,联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之,另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴,能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

以两手指罗纹面,紧按风池穴部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,做30次左右,以有酸胀感为宜,此法能对安神催眠较为有效。

⊙突发偏头痛时,可以用自己的两个中指重力按压双侧风池穴,一边按一边揉,连续按压3分钟,再配合按压患侧的太阳穴3分钟、合谷穴1分钟,偏头痛的症状即可缓解。

⊙颈动脉供血不足常会导致头晕头涨、恶心欲吐、耳如蝉鸣、不敢睁眼等,头部侧转活动时症状更为严重。这种情况也可以用指压自己治疗。指压双侧风池穴3分钟,然后再按压头顶部的百会穴3分钟,即可减轻头晕症状。

⊙晕飞机最有效的方法就是指压或针灸风池穴,立竿见影。上车(船,飞机)前针刺、指压或艾灸一次风池穴可在一周内不晕车(船,飞机)的,晕车(船,飞机)后针灸可在几分钟内消除晕车的一切症状。如你没条件针灸,可以按摩风池穴,也会有同样的效果。

【魏丕元筋骨堂】武松壮骨膏穴位图及作用

2,大椎穴:在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

功能主治:热病,疟疾,咳嗽,喘逆,骨蒸潮热,项强,肩背痛,腰脊强,角弓反张,小儿惊风,癫狂痫证,五劳虚损,七伤乏力,中暑,霍乱,呕吐,黄疸,风疹。

穴位按摩治疗颈椎病

⊙患者取坐位,使用一手食指指尖垂直按压在大椎穴上,逐渐用力深按,按而留之,每次按压30秒。然后沿穴位作旋转式按揉,力度由轻渐重,方向先顺时针,后逆时针,各30圈,防局部潮红为度。每日或隔日1次,5次为1疗程(多用于补虚)

【魏丕元筋骨堂】武松壮骨膏穴位图及作用

第一招:用拇、食、中三指揉拿对侧颈肌3~5分钟。

第二招:用双拇指侧缘由上至下交替推摩颈后部2~3分钟,再用双手拇指揉按风池穴1分钟。

第三招:用两手食、中指按压颈椎棘突两侧,同时配合头部的前屈后伸动作,约5分钟。

第四招:用食中二指按揉大椎穴、肩井穴,再点按曲池、合谷、内关等穴,每穴1分钟。

3,肩井穴:是足少阳胆经的常用腧穴之一,位于大椎与肩峰端连线的中点上,前直对乳中。

功能主治:肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部痛症,瘰疬,乳痛,乳汁不下,难产,胞衣不下。

按摩方法:以中间三指放在肩颈交汇处,用中指指腹向下揉按,会有特殊酸麻、胀痛的感觉,每天早晚各按压一次,第次左右各(或双侧同时)按压1-3分钟。

4,肩外俞:在第一胸椎棘突下旁开3寸。在肩胛骨内侧角边缘。

功能主治:

1.主要用于肩颈疾患。如肩背酸痛、肩胛神经痛、颈项强急、落枕、肘臂冷痛等。

2. 运动系统疾病:颈椎病,肩胛区神经痛,痉挛,麻痹;

3. 其它:肺炎,胸膜炎,神经衰弱,低血压等。

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5,天宗穴:是手太阳小肠经常用的腧穴之一,位于肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中,在冈下窝中央冈下肌中;有旋肩胛动、静脉肌支;布有肩胛神经。主治局部病证,气喘。

在中医的角度来说,乳腺增生跟肝气不舒有着密切的关系。

肝经散布在胸胁部位,贯穿乳房,如果肝气不舒,就会导致气血运行受阻,痰湿停聚,痰瘀互结,就会形成结节。因此我们也不难理解,为什么女性生闷气的时候或者来月经前会感觉乳房胀痛得更加厉害,因此情绪波动会令肝气郁结,进而导致气血淤滞。

治疗乳腺增生,在临床上发现一个独特的穴位,并不在循行经过乳房的那几条经络上,而在手太阴小肠经上,这个就是天宗穴。

手太阴小肠经虽然不经过乳房部位,天宗穴也不在乳房上,但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区,也就是背部的乳腺反射区。

取穴方法:

位于背部,大约在肩胛骨的中央,与第四胸椎相平,左右各一。按压时会有疼痛感传到手臂。

主治病症:

肩胛酸痛、肩周炎、肩背软组织损伤、肘臂外后侧痛、上肢不举、颈项颊颔肿痛、乳痈、胸胁支满、咳嗽气喘、乳腺炎。

6,至阳穴

【取穴方法】在背部,当后正中线上,第7胸椎棘突下凹陷中。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有第七肋间动脉后支,棘间皮下静脉丛;布有第七胸神经后支内侧支。

【主治病症】

①胸胁胀痛,黄疸;②脊背强痛;③咳嗽,气喘。

7,肾俞穴

〖穴位取穴法〗 人体肾俞穴位于腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸

在腰背筋膜,最长肌和髂肋肌之间:有第二腰动、静脉后支;布有第一腰神经后支的外侧支,深层为第一腰丛。

[主治]: 遗尿,遗精,阳痿,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋,腰痛。

【穴位配伍】

配太溪、三阴交治月经不调;

配翳风、耳门治耳鸣、耳聋。

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8,命门穴:位于第二、三腰椎棘突间。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支内侧支。

精确定位:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

简易取穴;在腰部后正中线上,第2腰椎棘下的凹陷处,跟肚脐在同一水平高度,可以沿着肚脐向后找,到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。

【一按就灵】

命门穴是人体的长寿大穴,也是益肾壮阳的要穴。因此,按揉此穴或灸才是真正的壮阳之道,每天花3?5分钟用手掌来回擦命门,直到有一股热感透过皮肤向里渗透为止,这种擦法其实连膀胱经的穴位也一起刺激了,效果也好。如果再加上摩揉任脉的关元、气海,最多1个月,益肾壮阳就会有很好的效果。

主治病症:虚损腰痛,遗尿,泄泻,遗精,阳痿,早泄,赤白带下,月经不调,胎屡坠,汗不出等。

养生说明:命门穴在腰部,可以壮腰补虚、温补脾肾,可以治疗虚损腰痛、脊强反折、遗乐、尿频、泄泻、遗精、白浊、阳痿、早泄、赤白带下、胎屡坠、五劳七伤、头晕耳鸣、癲痼、惊恐,手足逆冷。对于中老年人来说,经常搓擦命门可强肾固本、湿肾壮阳、延缓衰老。

9,大肠俞

取穴位置:在腰部,当第4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

解剖位置:在腰背筋膜,最长肌和髂肋肌之间;有第四腰动、静脉后支;布有第三腰神经皮支,深层为腰丛。

功能主治:腹胀,泄泻,便秘,腰痛

穴位配伍:配气海、足三里、支沟治便秘。

10,腰阳关:

取穴位置:在腰部,当后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中。

解剖位置:在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支,棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支的内侧支。

功能主治:腰骶疼痛,下肢痿痹,月经不调,赤白带下,遗精,阳萎,便血。腰骶神经痛,坐骨神经痛,类风湿病,小儿麻痹,盆腔炎。

穴位配伍:补腰阳关、肾俞、次髎、泻委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便频数;配腰夹脊、秩边、承山、飞扬治坐骨神经痛、腰腿痛;配膀胱俞、三阴交治遗尿、尿频。

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11,居髎穴:

取穴位置:在髋部,当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

解剖位置;有臀中肌,臀小肌;有臀上动、静脉下支;布有臀上皮神经及臀上神经。

功能主治:腰腿痹痛,瘫痪,足痿,疝气,下肢痿痹。现多用于髋关节炎,膀胱炎,睾丸炎,中风偏瘫等。

穴位配伍:配环跳、委中治腿风湿痛。配腰夹脊穴L1~2、L3~5、环跳、跳跃、风市、阳陵泉、条口、悬钟治中风下肢瘫痪、根性坐骨神经痛、腓总神经麻痹。

12,环跳穴:是足少阳胆经的经穴,穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。

穴名之意的“环”为圆形、环曲;“跳”,跳跃;穴在臀部。主下肢动作,指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴,故名。同时经此穴治疗可使下肢疾病好转,做环曲跳跃运动。

取穴位置;骨大转子最高点与骶管裂孔连线的中外1/3交点处,在这里的髀厌即环跳穴,后虽经历代医学家的系统整理,但对环跳穴仍无准确的定点,均曰此穴在髀枢中。环跳穴侧卧,伸下足,屈上足,在 大转子与督脉腰俞之直线上近大转子侧1/3处陷中取之。

主治功能:

1)运动系统疾病:坐骨神经痛,下肢麻痹,脑血管病后遗症,腰腿痛,髋关节及周围软组织疾病,脚气;

2)其它:感冒,神经衰弱,湿疹,股骨头坏死,风寒湿痹证,遍身风疹。

穴位配伍:

1)配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴,有疏通经络,活血止痛的作用, 治坐骨神经痛。

2)配居髎、委中、悬钟,有祛风除温散寒的作用,主治风寒湿痹证。

3)配风池穴、曲池穴,有祛风活血止痒的作用,主治遍身风疹。

【魏丕元筋骨堂】武松壮骨膏穴位图及作用

13,委中穴:腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

委中穴是人体穴位之一,委中穴位置位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;委中穴在腘窝正中,有腘筋膜,在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉;有股后皮神经、胫神经分布。

此穴的主治疾病为:下肢痿痹,腹痛,吐泻,小便不利,遗尿,丹毒。坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一,腰椎间盘突出、腰腿疼痛、肩膀麻木,包括后背筋膜炎等,都可以按揉委中穴。膀胱经的湿热水气在此聚集,按揉此穴可以分清降浊。此外,肩周炎患者还可试试把右手指从后背尽量对左手指尖,再反过来。通过这样交叉,类似搓澡的动作,对缓解疼痛效果很好。

该穴的治病疗法有:按摩疗法治疗骨折伤痕等后遗症、增强性活力的指压法等。

取穴位置:在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

解剖位置:在腘窝正中,有腘筋膜;皮下有股腘静脉,深层内侧为腘静脉,最深层为腘动有股后皮神经,正当胫神经处。

穴位配伍:配大肠俞治腰痛。

14,承山穴:最有效的去湿穴位

取穴位置:承山穴位于小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处,就是承山穴的位置。

功能主治:

1)小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。

2)便秘、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一,为治疗小腿痉挛,腿部转筋的常用效穴。

穴位配伍:

1)双承山配双肩井,治疗由疲劳引起的腰酸腿疼!

2)配大肠俞穴治痔疾