一白遮百丑！除了国外有些女明星白的有点腻了，去“美黑美黑”，大多数姑娘还是希望自己能白白的。
那怎样才能有变白了？怎样才能防止斑点长到我们皮肤上了？
那就是中医穴位按摩。你知道这些斑斑点点是怎么出来的吗？其实原因有很多，长时间的日照、疾病、药物、化妆品、情绪等等。中医学中讲述，大多数面斑产生的原因均起于肝郁气滞， 即由负面情绪等引起，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
针对面部色斑较多的人，还要求按摩长斑的部位。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
【血海穴】
是生血和活血化淤的要穴。
位置：用掌心盖住膝盖骨，五指朝下，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴具有健脾化湿，调经通血作用。
血海穴主治：月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血；
睾丸炎，小便淋涩；气逆，腹胀；
风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛。
午饭前按摩摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。
每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。
每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。
【阴陵泉】位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，对应阳陵泉，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
【地机】阴陵泉穴下10厘米。
【三阴交】位于小腿内侧，在足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
【膻中】胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
【关元】下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
【肾俞】在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
【足三里】外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
【脾俞】背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
