人体的穴位是非常神奇的，有些甚至可以说是隐藏在人体的“良药”，通过按摩的方式，治疗效果更是极佳，尤其是这几个穴位，经常按摩的话可以润肠通便、降血糖、血压呢。
劳宫穴，可以说是人体最好的降火“良药”，它位于手屋虚拳时中指指尖所指位置处，大家可内外劳宫一起掐按(手背背面与劳宫穴相对的就是外劳宫)，按压时力度相对要大一点，使麻胀感传至中指尖，从而达到泻火的功效。
支沟穴是人体最好的通便“药”，它是治疗便秘最重要的穴位，属于少阳三焦经。找它的话，只需抬臂，掌心向下，从掌腕横纹中点处直上量4横指(食指，中指，无名指，小指)，然后在前臂两骨头之间的凹陷处就是它的位置了。大家可以按揉力量以穴位酸胀为度，按揉10-15分钟，每日3次。
然谷穴，它是人体最好的降糖“药”，位于足内侧，在足内踝尖前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。大家按摩这个穴位的时候以酸胀为度，每日按摩3-5次，每次10-15分钟。
内外关穴是人体最好的降压“药”，它位于内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩此穴位的时候，力度以酸胀麻为度，每次按10-15分钟，每日数次。
