俗话说，“家有三年艾，郎中不用来”，艾叶是一种很常见的中药，也常制为艾条用于艾灸，其实，艾叶也可以用来泡脚，具体有什么好处，大家可以跟着小编一起来了解一下。
一、艾叶的药用价值（1）性味归经
性味：辛、苦，温。
归经：归肝、脾、肾经。
（2）功效
艾叶：具有温经止血，散寒止痛的功效，外用可以祛湿止痒。常可以用于吐血，衄血，崩漏，月经过多等情况。
（3）艾叶泡脚的好处
①祛寒除湿
很多人用热水泡脚就是为了促进血液循环，而艾叶油具有散寒之功，用艾叶泡脚有助于促进体内的血液循环，帮助经络疏通、气血顺畅，驱寒。
②抑菌
研究表明，艾叶油对于白色葡萄球菌、甲链球菌有一定抑制作用，所以对于出现脚气的人，也是适合用艾叶泡脚的。
③去虚火和寒火
如果身体中体内虚火旺盛或者寒火旺盛的话，人们就常会表现为口腔溃疡、口腔炎、咽喉肿痛的情况，这时候采用艾叶泡脚，有一定的作用。
二、艾叶泡脚的方法
1、泡脚方法
材料：干艾叶30克。
方法：首先，取一锅，放入艾叶、适量清水，煮开，沸腾15分钟左右后捞去艾叶，然后用药液泡脚就好了。
2、泡脚注意事项
①次数不宜过多
艾叶泡脚的作用虽然不错，但是也是不能每天都泡脚的了，因为如果天天泡脚的话，容易导致虚火和寒火下引，容易导致头晕、头痛的情况。
建议每周以3次为宜。
②时间不宜过长
一般来说，用艾叶泡脚的话，最好就是15～30分钟就可以了。因为泡脚时血液会流向下肢，如果泡太久的话，并不利于健康。
③泡脚最好用木盆
无论是什么中药，用来泡脚的话，最好还是采用木盆的，因为如果是金属盆的话，例如铜盆之类的，化学成分不稳定，而很多中药里面都含有鞣酸，两者容易发生反应，从而可能降低作用。
④这几类人群不适合艾叶泡脚
艾叶是属于性温的药物，所以阴虚血热的人是不适合使用的。另外，发烧、有低血压、糖尿病、月经期间的人不要自己随便用艾叶泡脚的，最好是先咨询医生的意见。
1、艾叶糍粑
材料：新鲜艾叶、糯米粉，馅（花生、白糖）、芭蕉叶。
做法：新鲜艾叶，只要叶子，洗干净，放入沸水中煎煮15分钟，捞起，用清水冲洗几次，再泡两天。后抓干水、剁碎，和糯米粉和成团。然后就是包糍粑了，最好将包好的艾糍粑放在剪好的芭蕉叶上面。放到锅里隔水蒸10-15分钟，就可以吃了。
2、艾叶洗澡
材料：新鲜艾叶30-50克。
做法：取艾叶，在澡盆中用沸水泡10分钟左右，然后把艾叶捞出来，加入适量的水，同时注意水温，就可以沐浴的。
功效：通经活络、行气活血、去湿逐寒。
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