很多人和我抱怨过，为什么我的肚子最胖，以前可是小腹平平的啊？为什么我一直运动、控制饮食，怎么肚子就是减不下来？甚至有一些很瘦的姑娘，小腹处都有一坨肉肉，虽然感觉有点可爱，但是美女们一点都不开心呀！
其实小腹肉肉多、减不下来，很可能是你的带脉出现了问题.
因为我们讨厌的腹部“游泳圈”，正是中医学“带脉”所绕之处。腹部肥胖往往是由带脉淤堵造成的。
所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。因其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”
多少人为这一坨肉肉忍着美食的诱惑啊?
带脉与女性健康有着密切的关系，是专管条例月经及妇科各器官功能的重要经络，有固护胎儿和主司妇女带下的作用！带脉堵塞就会导致小肚肥胖，妇科病都发生在带脉一下，所以中医把妇科病统称为“带下病”
我听很多人说过，接了婚、生了孩子的女人哪个不是腹部肥胖，好像这是正常的，其实不是！生了孩子只是腹部皮肤松弛一点而已，但是赘肉横生可不是个好现象，因为它关系着我们的健康，特别是和女性妇科病有极大的关系
其实带脉淤堵的元凶可能就是寒气、湿气
中医认为：阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
因为，根据经络分布的规律，腹部有7条重要的经络经过(六条阴经和一条任脉)，是先天最容易寒凝的地方。
横在腹部的带脉就是统束这些经络的，一旦带脉堵了，上下不通，所有的水气、毒素都会堵在这里，肚子就会越来越肥胖
那么，除了视觉上不好看之外，带脉淤堵有哪些危害呢？
1.腹部带脉不通，导致小肚肥胖（这是最明显的）带脉堵塞，力量不够，约束不了腰腹部赘肉的生长。就好像腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉自然就长出来啦！想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅。
2.妇科病都发生在带脉以下中医把妇科病叫做“带下病”，几乎所有的妇科病都发生在带脉以下，大名鼎鼎的神医扁鹊就是位妇科专家呢。
带下病是女性健康的晴雨表。有性生活的女性90%都或多或少有带下病，也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等。
带脉如此重要，如何保护这条健康、美丽的“奇脉”呢？
从根本上来说，预防腹部带脉不通，首先要注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，因为“寒”是瘀、堵的起源！中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。
第二个方法:经常敲带脉
敲打的位置：从肚脐往腰两边，至腋下中线与肚脐两边的交汇处。可重点敲击带脉的核心穴位：带脉穴。
敲打的时候，两手握空拳，来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，由轻到重，频度要快。要100-300次，偶尔敲敲效果出不来，毕竟健康和美丽也是需要我们努力的！
注意事项1、敲带脉下手不可太重，坐着也可以敲击。需长期坚持。2、无需特意节食、锻炼或者忌口，但是以清淡饮食为宜。3、100-300下需要的时间并不长，几分钟就可以搞定。躺着敲的时候，胳膊肘支在床上，不会觉得很酸。敲打的难度系数是很低的。4、禁忌：孕妇不能敲带脉。
第三个方法就厉害了，那就是艾灸！
正确的小腹减肥方法是：先调理宫寒，重新找回身体“小太阳”，让肚子暖起来，子宫不冷了，然后多余脂肪自然就跑了。那么宫寒克星是谁呢？就是“艾灸”，因为艾灸可将热力渗透到经络里面，之后药效沿着经络游走，从而调理身体。《黄帝内经》：“藏寒生满病，其治宜灸”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气，是治疗宫寒的最佳方式。
下面就给大家说说艾灸带脉的重要学位：
关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效。
气海穴灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
还有一个就是肾俞穴：坚持按摩、艾灸肾俞穴，可增加肾脏的血流量，改善肾功能。
腹部的重要性由此可见，为了健康，好好保护你的带脉吧！保暖+敲打+艾灸！
有一天老婆问老公怎么区分妖精和妖怪？老公说：看身材呗，小腰精，大腰怪！
