女人最晚什么时候保养？20岁？30岁？40岁？
《黄帝内经》告诉我们：“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”。可见，女人到了35岁左右，阳明脉（胃经，大肠经）就开始气血不足，就会出现面容憔悴、黯淡无光、皱纹丛生、头发脱落等衰老迹象。
所以，对于女人来讲，保养最晚不能超过35岁。
在人体诸多经络中，这3条经络（胃经、脾经、大肠经）是女人驻颜抗衰老的关键，要想永葆青春，这3条经络的经气通畅是首要前提。
一、胃经（受纳）
胃经很长，它从头到胸、腹、大腿、膝盖、小腿，最后直达双脚。胃经是多气多血之经，如果它气血充盈、畅通无阻，人就能吃得好，睡得香——“胃不和则卧不安”，据统计，43%的人之所以失眠都是因为胃部不适。睡眠不好，人特别容易衰老。
胃经被称为“美容经”，它途经嘴角，向上直达眼睛下方，在面部的穴位很多。面部供血主要靠胃经，颜面的光泽、皮肤的弹性等都由胃经供血是否充足所决定。胃经气血不足，最明显的表现就是面黄、易生痤疮、口唇苍白、嘴角肌肉松弛、脖子皮肤松弛。所以，有胃病的人，皮肤多暗黄，特别显老。
二、脾经（运化）
胃经主管受纳，大肠经主管排泄，在二者之间，还有一个中间环节——运化环节（代谢环节），这个环节由脾经管控，因此，我们可以通俗地将脾经形容为人体气血的“传送带”。
饮食进入胃以后，经过消化变成人体可以吸收的营养物质，这些营养物质该如何输送到合适的地方利用掉呢？这就有赖于脾的运化功能了。如果脾经经气不足，气血不畅，身体里的营养物质就会过度堆积，时间久了就会变成垃圾——“聚湿生痰”，“痰”堵在身体里，就会身材臃肿；堵在面部，就会面部浮肿、出现双下巴、肤色萎黄等。
我们都知道，月经的正常与否直接关乎着女性的年轻态，而月经恰恰与脾相关——脾统摄血液，让月经在正常的情况下按照正常的周期、正常的规律来运行，月经正常，衰老才会晚些到来。灸通脾经，是冲任二脉气血充盈的前提。
三、大肠经（排泄）
大肠经的循行路线是从手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。大肠经有些什么功能？简而言之，“肺与大肠相表里”，所以肺上面有什么积块儿可以通过大肠经来调理。
此外，大肠经主管消化、吸收和排泄，帮助及时排出体内的垃圾与毒素，体内无渣，才能面若桃花。一天不排便相当于吸3包烟，每天通过大便排出体内50%以上的毒素。大肠就像人体的“下水道”，一旦堵塞，体内废物和毒素不能及时排泄出去，就会对身体造成伤害，并影响容颜。
大肠经与胃经一样，都是多气多血的经络，脸上出现痘痘（尤其两颊和鼻翼周边，因为大肠经循行此处），必须疏通大肠经。
四、女人应当如何驻颜？
第1步：健脾养胃
1、忌食寒凉
气血遇冷则凝，进食寒凉食物，会导致气血凝结阻滞，滞涩不通，进而导致皮肤失养。
2、吃好早餐
7点到9点胃经当令，此时胃开始工作，需要进食。为什么都市白领是胃病高发人群？因为很多人由于赶着上班，常常不吃早餐，或者错过时间点儿吃早餐，而且早餐都很简单。胃需要进食时，不给食物，等过了时间点儿，再补充一堆零食，胃当然会受伤。
3、艾灸
脾胃最怕寒湿，寒湿好比冰，正好以艾灸的火力克制之。而且胃是六腑之首，灸通胃经可以使脾胃及与其联系的脏腑气血充盛。
那么脾经呢？灸通脾经可以促进运化，补气益血，还可以清除痰湿，加强对气血的调节和统摄作用，从而调经止带，呵护女性健康。
常用保健穴位：脾俞血、胃俞血、中脘穴、天枢穴、内庭穴、血海穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴。
注：一般建议饭后1小时左右艾灸，有助于调节胃肠功能，利于气血的生成与输送。
第2步：通大肠经
1、敲打
手臂尤其上臂偏粗、酸胀的人，说明大肠经瘀堵，需要打通。方法如下：
先用10根手指肚轻轻敲击整个面部，额头、眉骨，鼻子、颧骨、下巴要重点敲击；
再用左手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方；
然后，右手攥空拳敲打左臂大肠经，换过来左手攥空拳再敲打右臂（从上臂到手腕，整条经都要敲）。
2、艾灸
大肠经上有几个穴位，应做重点艾灸。
合谷穴：俗称虎口，镇静止痛、通经活经、清热解表的要穴。
曲池穴：降血压、除湿疹、排毒祛痘的要穴。
手三里穴：一个非常容易拥塞的穴位，因为这个地方的气血比较“繁忙”。如果这个地方疼痛，代表了大肠经堵塞，必须灸透。
商阳穴：治疗便秘的要穴，起到“开塞露”的作用，如果大便堵在肛门就是无法排出，艾灸这个穴就管用了。
3、按摩腹部
按摩时，沿着肚脐顺时针按揉10圈，再逆时针按揉10圈；有空的时候都可以按，或是早上起床，或是晚上睡前做。力度以自我感觉舒适就好，以达到排便的目的。
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4、生活习惯
卯时（早上5点到7点）大肠经最活跃，此时血气流注于大肠，最适宜“方便”。因此，此时可以起床大口喝温开水，然后如厕，养成定时排便的习惯。长期坚持，体内的垃圾和毒素都排出了体外，肠道通畅，无毒一身轻，皮肤自然细腻红润有光泽了。
