雨时节
细雨丝丝
柔美而深情
宛如蒲公英的
飞絮轻轻飘落
滋润着世间
万物的心灵
而此时在
农家人的心里
还留着一份对
春雨的许盼和感恩
因为在这个时候
丰沛的雨水
是谷物的促生剂
于是农民伯伯们
通常会跟着节气的脚印
渐渐忙碌起来
“清明断雪，谷雨断霜”
谷雨作为春季最后一个节气，它的到来是在告诉我们寒潮天气就要离开，随之气温也将加快回升的步伐。
此时是我们身体补益的好机会。我们要懂得把握这个难得的机会，好好补一补体内的阳气，使身体更好地适应下一个季节的变化。
所以顺应自然的变化，调旺脾气是最好的。再加上谷雨期间细雨绵绵，一直延续到夏天，空气中湿气十分严重，而湿邪容易损伤我们体内的阳气，特别是脾胃的阳气，因此张仲景有“四季脾旺不受邪”之说。
北京宛灸堂首席灸师陈金库
给您推荐谷雨艾灸调理顺应阴阳的变化，调胃补气，在保证脾胃正常运行的情况下适当地补充阳气，改善胃肠道本身的血液循环，身体自然就变得轻松舒适，整个人精神饱满
自我灸疗穴位：
足三里、隐白、公孙等要穴
足三里穴
标准点位：位于小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
取穴原理：促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
俞穴操作：一般每侧穴灸15-20分钟，至皮肤稍呈红晕为度。
隐白穴
标准定位：足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸。红白交处。
取穴原理：是足太阴脾经的井穴，调血统血，扶脾温脾，清心宁神，温阳回厥等功效。
艾灸方法：宛灸堂艾条灸5—15分钟。
公孙穴
标准定位：位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。
取穴原理：足太阴络脉，是十五络脉之一，亦是八脉交会穴，主治呕吐，胃痛腹痛，泄泻痢疾。
艾灸方法：宛灸堂艾条灸5—15分钟。
