一、为什么体内有阴毒存在？
人只要活着，每时每刻都在新陈代谢，人体就会不断地产生废弃物，中医将这些废弃物统称为“阴毒”。它们就像生活垃圾一样需要及时清理，否则，滞留体内就会危害人体健康。
“人年四十，阳气自半”，人到中年，阳气逐步下降，毒素因其影响常常无法及时排出，时间长了，体内阴毒便随之“水涨船高”。
阳气与阴毒相互钳制：一方面，阳气的不足，会加剧阴毒形成；另一方面，阴毒的存在，也会影响阳气生成。
女人由于天生阳气不足，成为阴毒缠绕的重灾区人群。尤其四十岁以上的中年女人，或三阴体质（太阴体质、少阴体质、厥阴体质）的女人，是阴毒最为“青睐”的群体。因为这两类女人，最明显的特征就是阳气不足，对阴邪不能形成有效的抵抗，邪气深入三阴，于体内阳气最虚弱之处成形，时间长了，就会成为阴毒。
此外，女人的一些特定的生理特征，比如排卵期、月经期，排卵、排经血都会消耗气血，在此过程中，如果出现瘀堵挤压，也会产生毒素；再比如，女人天性阴柔，多愁善感，动不动就爱生气，也会因为肝郁而产生毒素。这些都属于阴毒。
二、人体有哪8大阴毒？
人体阴毒一共有8种：气毒、汗毒、宿便、尿毒、水毒、脂毒、痰毒、血毒。
1、气毒
气毒的来源有二：外来，也就是我们吸入受到污染的空气；内生，指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
“肺主气”“肾主纳气”，所以，有气毒的人往往肺肾功能不好。
2、汗毒
若汗液不能顺利排出，积累在体内，就会形成汗毒。
汗毒的典型表现为：在不运动且身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味。体内长期积累汗毒，会诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等。
3、宿便
研究表明：大便能带走人体60%以上的毒素。因此，古人有“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”的说法。
宿便长期积累体内，会导致肠炎甚至肠癌等肠道系统疾病。
4、尿毒
尿毒的累积可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。
肾是极为重要的排毒器官，负责过滤血液中的毒素，然后通过尿液排出体外。尿毒的典型表现为：头晕、小便不畅，长期积累会出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等。
5、水毒
水毒是阴毒之首，肾主水，水毒一般由肾功能衰弱引起。
水毒的典型表现为：有眼袋、上舌面水分充足；有双下巴、胃部寒冷；腹部敲击有清脆回声；有小肚子、下身肥胖、腿粗；早上起来下眼皮、脚踝浮肿等。
6、脂毒
脂毒的形成与体重过重、血脂过高有关。
有脂毒的人一般偏胖，经常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害很大，易得脂肪肝等疾病。脂毒的典型表现为：头晕、爱打瞌睡。脂毒长期积累会导致血脂异常。
7、痰毒
如果早上起床后感觉喉咙里有痰，甚至一天到晚都有咳不完的痰，就是痰毒堆积的表现。
痰毒的典型表现为：痰多、痰稠。痰毒长期积累会出现咳嗽、呼吸不畅、癫痫。
8、血毒
血毒与饮食有关，比如平时吃得太杂太乱、摄入过多食品添加剂、过度饮酒等，都会导致肝脏解毒功能下降，积累血毒。
三、阴毒的本质：阳气不足、阴寒积聚
《黄帝内经》曰“阳化气，阴成形”，在中医看来，生命就是生物体的气化运动，而气化运动的本质就在于化气与成形。
身体代谢产生的垃圾废物依赖于阳气气化功能的正常，才能排出体外。一旦阳气不足，不能及时气化掉这些垃圾废物，它们就会成为阴毒滞留体内。
中医认为，从人体病理来说，凡是成形的疾病，都是阴性的。比如——
女人常露脚踝，脚踝就容易肿胀或水肿，这是因为肾经阳气不足而寒气太盛，阳不能化水为气，致使阴寒凝结在肾经的下段，形成水肿；
甲状腺肿，是任脉的阴寒之气成形而致，任脉阳虚而阴聚于湿气最旺之处，形成了肿胀；
还有最让女人头疼的妇科病，大多由寒湿瘀引起，寒湿瘀都属于阴毒的范畴，阴毒滞于盆腔环境，导致盆腔寒湿瘀堵、气血不通，就会滋生盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等，就如同在潮湿寒冷的环境下，东西会发霉腐烂一样。
为什么妇科病再怎么手术也难逃复发？因为手术不能改变患者的阳虚体质，只要阴毒存在，就永远不要指望妇科病能得到根治。
四、祛除阴毒的治本之道：扶阳、散寒、逐瘀
由阴毒导致的疾病，基本都来自于阳虚体质。阳气为正，邪气为阴，当阳气不足以抵抗邪气，外邪便会侵入机体，时间长了，阳气日益虚损，而阴气日益强盛，各种阴毒聚而成形，酿成大病。
所以，治疗任何阴毒导致的疾病，或者预防阴毒酿成疾病，都必须扶阳气以化阴寒，其治本之道在于：扶阳、散寒、逐瘀。
这时候就要利用到艾灸了，艾灸具有祛寒除湿、活血化瘀、调和阴阳等功效，而且“天下扶阳，灼艾第一”，这些特性决定了它是祛除阴毒的不二之选。
艾灸时，艾火的热力和药性层层推进，循经感传，直达病灶部位，使得施灸区域乃至所波及的经络，由浅至深形成一个热环境，促进各种阴毒等病理产物消散排出，达到祛除病邪的目的。此外，艾灸还能激发正气、促进血液循环、增强新陈代谢，从根本上调节阴阳，消灭疾病形成的隐患，达到防治未病的保健效果。可谓是“治病防病，双效合一”。
五、排出阴毒，必灸一经一脉！
在这里，“一经”指膀胱经，“一脉”指督脉。
古人把膀胱经比喻成身体的藩篱，说它是抵御外邪的天然屏障。同时，膀胱经还是人体最大的排毒通道，负责人体70%的代谢废物和毒素的排出，就如同城市中的排污管道。由于“肾与膀胱相表里”的缘故，灸通膀胱经，相当于打通了排污的“绿色通道”，人体的的代谢废物和毒素可以通过尿液排出体外。
膀胱经上有很多人体关键的穴位群，一般而言，艾灸膀胱经可以重灸上面的背腧穴，因为背腧穴与五脏六腑紧密联系，可以直接调和脏腑气血。
上文说了，祛除阴毒必须扶阳气以化阴寒，而扶阳必灸督脉！督脉是六条阳经汇集之处，总督一身之阳，灸通督脉可大补阳气。一般情况下，督脉穴位以百会穴、大椎穴、命门穴使用较为频繁。
膀胱经和督脉都位于背部，灸通这一经一脉，相当于给背部做了一个大保健，背部经络畅通，一则没有毒素淤积，脏腑功能正常，二则人体阴阳平衡，自然而然地，阴毒就能不战而退。
此外，在艾灸时，还必须根据个人的症状和体质辨证施灸，比如：
如果经常爱生气、爱发火，这样的女人基本都有肝郁气滞的毛病，体内一定有气毒，可以加灸期门穴、太冲穴，以疏泄肝气；
如果有齿痕舌、体虚肥胖、出汗黏腻，这样的女人基本都有脾虚湿盛的毛病，体内一定有痰毒，可以加灸足三里穴、丰隆穴、解溪穴等，以燥化脾湿；
还有常见的子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔息肉等，关键在于祛寒、除湿、排瘀，可以加灸任脉穴位（如气海穴、关元穴、中极穴等），因为“任主胞胎”，跟子宫的关系极为密切，也可以加灸期门穴、太冲穴，因为肝郁气滞也会对妇科造成影响。
【结语】中医讲究“天人合一，道法自然”，春为四季之始，主升发，从立春到立夏，是一年中排出体内阴毒的最佳时间。现在距离立夏只有十多天了，我们应当好好珍惜这段时间，养足阳气、排出阴毒、全年轻松！
