现在的社会尤其是年轻人，放下手机就是电脑，刚关了电脑就又拿起了手机，看新闻看视频，什么都离不开我们的眼睛，你是否越来越觉得自己的眼睛不够用了，眼干、眼涩、视疲劳，眼睛发痒，眼睛酸痛，这些相继而来的不舒服的感觉让你不得不停下来，闭上眼睛休息一会儿，然后再继续看下去。
当你感觉眼睛酸胀难忍而不得不闭上眼睛休息的时候，你是否想过用按摩的方法来保健我们的眼睛呢？今天就给大家介绍一些能够有效缓解眼疲劳的穴位，如果你能按一下步骤做下去保你眼睛越来越明亮：首先让我们闭上眼睛，
按摩太阳穴一分钟，
用两手的食指和中指在太阳穴处先顺时针按摩再逆时针按摩一分钟。按摩承泣穴一分钟，
用两手食指按揉承泣穴，以感觉有局部酸胀感为度。按揉四白学一分钟，
用两手食指或中指，按揉四白穴，力度由轻到重，适当加大刺激强度，效果更好。按摩风驰穴一分钟，
从翳风穴经翳眀穴到风驰穴是一条直线，用双手拇指自前而后向后推按，当推到风池穴时用拇指加大力度揉按风驰。这三个穴位都对我们的眼睛有很好的保健作用。间歇按压睛明穴一分钟，用两手食指按压睛明穴处，以局部有酸胀感为度。
用两手的食指和中指在太阳穴处先顺时针按摩再逆时针按摩一分钟。
用两手食指按揉承泣穴，以感觉有局部酸胀感为度。
用两手食指或中指，按揉四白穴，力度由轻到重，适当加大刺激强度，效果更好。
从翳风穴经翳眀穴到风驰穴是一条直线，用双手拇指自前而后向后推按，当推到风池穴时用拇指加大力度揉按风驰。这三个穴位都对我们的眼睛有很好的保健作用。做完了这五分钟之后，睁开眼睛，你会顿感神清气爽。保护眼睛，贵在坚持哦。就看你的了！
