俗话说，“背薄一寸，命长十年”，可见保养后背的重要性。而富贵包的位置，就在背部的最重要关口“大椎穴”的位置。大椎穴，手足三阳及督脉之会。本穴物质为手足三阳经的阳气及督脉的阳气汇合而成，故为手足三阳及督脉之会。
从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经遍布腧穴，分布于督脉两侧。所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。由此看来，脊背是全身气血运行的大枢纽。
而所谓的“富贵包”，正是督脉上总督一身阳气的大椎位置，颈椎的变形和脂肪的堆积，形如山包，一是代表冗余，二是代表瘀阻。
富贵包的形成原因
其一：日常生活中人由于过度的驼背低头，颈椎在往前弯曲时候会与第一胸椎产生一个小交汇处，而在这种情况下，如果继续保持不良的姿势低头看手机，或者是走的时候，站的时候不注意背的挺直，很容易让这种情况加剧。
其二：脂肪堆积，毒素堆积，乳酸堆积。垃圾场的堆积不光影响市容，还造成堵塞和危险。这也是人们也把富贵包叫做夺命包的原因。
其三：另外来自骨盆的前倾也会使颈胸交界出现凸出过大的代偿，女性生宝宝往往会造成骨盆变形，所以女性富贵包明显多于男性。
富贵包的危害
一、富贵包一般的话会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。
二、引起上背广泛酸胀痛和“富贵包”区域麻木、麻痹等感觉
三、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等交感神经激惹
四、出现类似颈椎病症状的头晕以及手臂放射性手麻。
如何解决富贵包的问题
1、不做低头族
2、砭石微针（砭石有无形针的称谓）
3、长做ytwl 训练
4、小燕飞训练
5、疏通经络中医外治 中医推拿、艾灸、拔罐刮痧都是疏通经络非常好的方法
6、修复骨盆康复训练。（专业的中医女性健康调理师）
如果脑后有堆肉，同时两眼之间或有鼻横纹，或有川字纹，你就一定要注意心脑血管病了，因此，如果发现自己或家人、朋友有脑后堆肉，一定要提前调理。
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