什么是阴虚？
阴虚是指精血或津液亏损的现象。阴虚之人多火旺，简单的理解就是上焦的火气下不来。症状主要表现在上火，很容易上火，口干嘴烂，吃温热一点的东西就上火，晚上睡不着觉，爱出虚汗，晚上睡觉盗汗，流鼻血……等等，都是阴虚。
阴虚艾灸的方法：
首先，艾灸肾俞、命门，能补中气，让上焦的火气往下走；
然后，可以艾灸足三里、三阴交、涌泉，把这火气进一步往下导到双脚。
艾灸的时候掌握好时间，刚开始艾灸在10-15分钟一次，隔天艾灸一次。
1、阴虚与阳虚本来就是一体的！
把阴阳看的很绝对，是许多人，包括我们许多灸友都经常犯的错误。别把阴阳看成独立的，它们是同一个硬币的两面 。
在中医里，阴阳是很重要的一个概念，但它从来都不是说的两个东西，它们就像同一个硬币的两面——比如我们的身体，同样是这一个人，后背为阳，前胸为阴；再比如同样是这一片天，白天为阳，夜晚为阴。
人体中的阴阳，其实就是元气运行的两种方式，元气往上升就叫做阳，往下降就叫做阴。包括我们很多灸友，往往是一种阴虚与阳虚并存的体质——即上热下寒，在同一时期内，上部表现为热性、下部表现为寒性的情况。
而既然本文要讲阴虚，当然也就避免不了要介绍下阳虚，毕竟二者是同一个硬币的两面。
2、大家只知道阳虚可以艾灸
大家都知道的是，阳虚适合艾灸。阳虚的情况很多，如：手脚冷，腰冷，腰痛、宫寒，小腹凉，消化不好等等都是阳虚。
事实上也确实是，大多数阳虚的人很适合做艾灸温灸，艾灸当然也能治疗很多很多阳虚的病，调理好阳虚的体质。通过艾灸温灸，肾水温了，肾阳足了，脾湿祛了，脾阳足了，脾土左旋而升肝血，肝木生发而生心火。
妇科病大多就是因为肾水太寒，肾阳不足，脾湿下陷，导致肝血下郁而造成的，包括男人遗精等男科问题，大多也是这个原因造成的。
3、却不知阴虚也是可艾灸的！
阴虚的人，能不能艾灸？如果你去问医生，大多数的医生会告诉你，阴虚做不得艾灸温灸。我们很多人是这样理解的——阴虚时火旺，而艾灸是温的，如果再艾灸岂不是火上浇油，导致阴虚上火更加严重？
阴虚火旺，主要是上面的火热降不下来。火热降不下来，是由于肺胃不降，胆火就不降——根源是中气虚弱！
为何会中气虚弱导致阴虚？
水往低处走，火往天上升。火热自然是往天上升的，要降下来，是要化一些功夫的，或说是要化些气力的才能降下来的。人体上面的火热降下来，要靠中气，中气足，就很容易降下来，中气不足，气路不通，就降不来了，或降得不完全。
人身体健康，健壮时，中气足，火降得下来，就不会病阴虚。生病了，虚弱了，中气耗掉了，中气不足了，火降不来了就病阴虚了。
4、艾灸可补中气，引火下行
阴虚的根源是中气不足，那么补足中气了，就不会阴虚了。
艾灸补阳气，补中气，所以大多数阴虚的人是适合做艾灸的。不明了这个道理的人，包括很多灸友，是会说阴虚不能艾灸温灸的。如果从来没有做过艾灸温灸，就更加不能理解，就会想当然地认为阴虚不能艾灸。
所以我们认为，阴虚的人大多是适合做艾灸的，首先要把中下焦给灸通，然后再灸上焦，或灸上焦的同时也灸下焦或中焦。灸通了，中气足了，火就降得下来了。如果一开始就灸上面，热下不来，就可能感觉更加不舒服，就会感到害怕而不敢艾灸温灸，就会错失机会，造成终身遗憾！
所以，艾灸能治阳虚，也能治阴虚！
